随着现代生活节奏的加快，学习、工作压力增大，精神紧张、睡眠不足，加之饮食偏于油腻、辛辣等，雄激素性脱发及斑秃的发病率逐渐升高，发病年龄趋向年轻化。日益稀疏的头发、后移的发际线，给人们造成了巨大困扰。如果您有头皮自觉瘙痒不适，有黄白色鳞屑附着，头发油腻、缺乏光泽，每天头发脱落显著增多等情况，建议您在咨询专业中医师后，可尝试以下中药洗发方。
皂角：抑菌去屑
皂角又叫皂荚，始载于《神农本草经》，有祛风燥湿、杀虫止痒的功效。早在秦汉时期，人们就用皂荚来洗衣物和头发了。皂角含有丰富的皂苷成分，是一种天然又安全的清洁剂，可以有效清除头皮上的多种细菌和真菌，抑制头皮屑。
皂角还可滋养发质，使头发乌黑润泽。皂角树的枝叶也可以用来煎汤洗发，同样能够清热、化湿、祛脂，有防脱发和乌发效果，并不会刺激头皮，很多去屑洗发水都含有皂角成分。自制皂角汤剂可替代洗发水用来洗发。
制作方法：取皂角50～克，洗净后捣碎，用纱布包住，加水～0毫升煎取药液。
洗发方法：先以温热水清洗头发，再以皂角液洗2遍，最后以清水冲洗干净，每周2～3次，坚持使用4～8周，头皮屑可减少。
鲜侧柏叶：生发乌发
侧柏叶又叫柏叶，为柏科植物侧柏干燥的嫩枝梢和叶，始载于《神农本草经》，被该书列为上品。诸多古代文献中记载，主要功能为乌发和生发。如《本草纲目》中言：“烧取汁涂头，黑润鬓发”，又说“浸油，生发，烧汁，黑发。和猪脂，沐发长黑。”侧柏叶十分清香，还有凉血止血、化痰止咳的功效，一般用于血热脱发、须发早白。自制侧柏叶汤剂可替代洗发水用来洗发。
制作方法：侧柏叶以新鲜采摘的为好，每次取克，先用清水浸洗2遍，剪成小段，将处理后的侧柏叶加水毫升，以文火煎煮30分钟，自然冷却后用细纱布过滤出药液。
洗发方法：洗发时平卧，用药液浸泡头发（发根也要用药液浸泡到）15～20分钟，水温以自觉舒适为准，但不宜过高，不可烫洗；也可以将药液倒入掌心，直接在头发上轻轻揉搓，保留15～20分钟，最后用清水冲洗干净。使用药液前可以先用常规洗发剂清洁头发。洗发的同时如果辅以头部按摩，则能加快头皮血液循环，促进药液吸收，使药效得以充分发挥。若鲜侧柏叶保存不便，也可以每次用0克，煎制药液，分装入干净的容器中冷藏保存以备用。每周洗发2～3次，坚持使用，可以达到疏风清热、凉血止痒、生发乌发的功效。
桃枝：去屑防脱
桃枝来源于蔷薇科植物桃的干燥枝条。桃枝具有活血通络、解毒杀虫的功效。一般用于心腹刺痛、风湿痹痛、跌打损伤、疮癣等。自制桃汁汤剂用来洗发也能起到很好的洗发效果。
制作方法：桃枝每次使用50～克，切成小段，加水0～毫升，文火煎煮30分钟。
洗发方法：取药液洗头。每周2～3次，有去头屑和防脱发作用。如果头发出油过多，还可以加入荷叶30克、决明子30克，一起煎煮，控油效果更佳。
以上药物还可以和其他药物联合使用，制成汤剂洗发。中医认为“发为血之余”，头发体现着人整体的健康状态。想拥有美丽健康的秀发，除了使用上述洗发汤剂，日常生活起居有常、饮食调理有度、心情愉悦有节也十分重要。
5种乌发常用中药及配方
乌发是指改善须发的干枯、黄、灰、白的状况，使须发黑亮、润泽、柔软、有韧性。我国大多数民族都为黑发，正常生长的毛发为黑色，或黑中带有褐色。少数人头发为褐色，只要有光泽、活力，就属于正常。如果毛发出现干枯、萎黄就不是正常现象，不但不美观，还表明身体健康状况不好。白发是衰老和疾病的表征。人到40～50岁后，头发渐渐变白，这是正常的生理现象，而年轻人须发早白是不正常的。
《黄帝内经》指出，头发变白与人体衰老和阳气衰竭有关。传统医学认为．头发跟人体内肾、肺、脾（胃）等关系密切，脏腑功能正常头发就乌黑靓丽、滋润，反之如肾虚、脾虚或肺热，头发就会变白和干枯。历代医药著作中记载了许多乌发用内服和外用方剂。如用香发散《清宫外治医方精华》研细面篦发，用犀皮汤(《御药院方》)洗发，均有确切乌发作用。现将5种常用的乌发中药、配方和药膳食疗方总结如下：
1．何首乌
何首乌有乌发生发，悦颜色的功效。所含卵磷脂易被与人皮肤和毛发吸收并能促进营养物质的吸收，改善细胞代谢和营养，促使头发黑素的生成；二苯乙烯苷则通过促进酪氨酸酶基因的表达,增强酪氨酸酶的活性,从而促进黑素的生成，具有乌发作用。
应用：
黑髭发，益寿驻颜：何首乌粥（《中国美容秘史》），何首乌30～60g，粳米g，大枣3～5g。将首乌浓煎去渣，入粳米、大枣，慢火熬粥，将熟时入适量冰糖，每周食1～2次。对于血虚体弱，腰膝酸软，须发早白者，也可服用七宝美髯丹。
2．墨旱莲
墨旱莲具有补肾益阴，乌发生发的功效。墨旱莲黄酮具有抗氧化作用，能够延缓衰老；墨旱莲的水提液及醇提液均有明显的激活酪氨酸酶活性，起到乌发作用。
应用：
（1）肝肾亏虚，须发早白，牙齿松动：五煎膏（《中国古今养颜益寿良方》），墨旱莲、黑桑椹、何首乌、生地黄、白茯苓各g，水煎取汁，加蜂蜜熬膏。每服2～3匙，日3次。
（2）乌发，生发：旱莲生姜膏（《中国药膳学》），墨旱莲g，生姜30g，蜂蜜适量。先煎前两味药20～30分钟，弃渣取汁，加蜂蜜熬膏。每日3次，沸水冲服，15～20天为一疗程。具有润肤黑发的功效。
（3）滋阴补肾，乌须黑发：旱莲丸（《万病回春》卷五），墨旱莲、生姜、生地黄各0g，炒杜仲、五加皮、赤茯苓各g，细辛30g，补骨脂g，枸杞子、川芎各g，没药60g。为细末，核桃仁g，枣汤同和为丸，如梧桐子大。每服50丸，黄酒送下。眉发稀疏色淡者，可用墨旱莲汁涂抹，生速且繁。
3．侧柏叶
侧柏叶具有凉血祛风，生发乌发的功效。侧柏叶中总黄酮成分能够激活毛母细胞和促进血液循环，使毛发生长能力衰退的毛囊复活和促进血液循环后补充营养成分而发挥养发、生发的作用；侧柏叶中的树脂能够激活酪氨酸酶，促进黑素的形成，起到乌发作用。
应用：
毛发枯黄不容：可用侧柏叶泡水外用洗发。
4．桑叶
桑叶具有乌须发、美白、抗衰老的功效。主要含黄酮及黄酮苷类、多酚类、生物碱类、多糖类等多种活性化学成分。其中桑叶总黄酮及其所含芦丁、异槲皮苷、紫云英苷、桑色素和山柰酚均可抑制酪氨酸酶，有促进黑素生成作用，能清除自由基，抗氧化，有抗衰老作用。在已获批化妆品中桑叶提取物最高使用量为0.3%。
应用：
（1）治血热须发早白：血热白发方（《脱发的中医防治》），桑叶、黑芝麻各30g，生地15g，丹皮、赤芍、当归、黄芩、女贞子各12g，制首乌、墨旱莲各20g。水煎服，每日一剂。
（2）治头发脱落：鬓发堕落令生发方（《备急千金要方》），桑叶、麻叶各g。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。
5．补骨脂
补骨脂具有乌发、驻颜、延年益寿、减肥的功效。主要含香豆素类，补骨脂素，黄酮类，单萜酚类以及皂苷等活性成分。其中补骨脂素、香豆素能激活酪氨酸酶，促进黑素的合成，起到乌发作用。
应用：
壮筋骨、乌髭发：青娥丸（《太平惠民和剂局方》），胡桃仁20个，补骨脂g，蒜g，杜仲g。为细末，蒜膏为丸。每服30丸，空腹温酒下。
药膳食疗
1.首乌鸡蛋（《中华临床药膳食疗学》）
何首乌20g、枸杞子15g、大枣6枚、鸡蛋2枚。将以上材料共同放入水中煮至蛋熟，去药渣后，食蛋饮汤。每日1剂，连服10～15日。该药膳能够滋阴补肾，乌须发，特别适合于治疗须发早白。
2.乌发糖
（1）核桃仁、黑芝麻各g，红糖g。将红糖加入锅内，加适量水，先用武火烧开，再用文火熬至稠厚，加入炒香的黑芝麻、核桃仁，搅拌均匀后关火。把乌发糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中并摊平，晾凉后用刀划成小块，即可食用，需要放入糖盒中储存。早晚各食用2～3块。乌发糖健脑补肾，乌发生发。
（2）也可用核桃仁0g、桑椹g、黑芝麻g，共研末，加蜂蜜2g，拌匀，每次服用5g，每日两次。补益肝肾乌发，润肠通便。
蜜制山核桃黑芝麻能生发
斑秃是一种常见的皮肤病，表现为头发突然或渐渐成片脱落。过度的脑力劳动以及长期精神忧虑、焦急、悲伤、惊恐，都是诱发斑秃的常见病因。中医认为，斑秃一是由于气血双虚，毛根不得濡养发作；二是由于肝肾不足，发无生长之源；三是由于血瘀毛窍、阻塞血路，不得养发。这里推荐一个方子：取广口瓶装入山核桃仁和黑芝麻各克，倒入蜂蜜，完全覆盖山核桃仁和黑芝麻，泡15天后，每日3次，每次取一汤勺（约50~80克）饭前食用。
蜂蜜中除了单糖,还含有大量碳水化合物、各种维生素和人体必须的微量元素，能为机体吸收并利用，促进受伤组织的复原，并调节神经系统。特别是其中的维生素E，不但预防皮肤衰老，且能扩张毛细血管、改善血液循环，有利于皮下多余脂肪的氧化，增强组织细胞活性。山核桃是我国传统的医食两用佳品，其性温味甘、无毒，常吃核桃仁能滋养血脉、增进食欲、乌黑须发、补肾固精、润肠通便、壮实身体。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、皮燥发枯等症。《本草纲目》称“服（黑芝麻）至百日，能除一切痼（音gù）疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生”。
三味药都具有滋养血脉和补肾固精的功效，取长补短，增强疗效。山核桃和黑芝麻含有较多油脂，极易氧化变质，用蜂蜜覆盖可有效避免。需注意，使用此方不要过量，食欲不良、大便稀的人不宜多吃。
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