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一问到夏天适合吃什么水果，又甜又爽的西瓜成为我们餐桌上最深受喜爱的食物。它如此深受人们的喜爱，不仅是因为可以消暑解渴，还有治病美容等多种功效。正所谓：“夏日吃西瓜，药物不用抓。”那今天我们就来深入了解一下西瓜！
”西瓜功效
清热利尿
《本草纲目》中记载，西瓜“性寒，味甘；清热解暑、利小便”。西瓜中含有大量的水分，可清热解暑。
吃过西瓜后，人们会想去上厕所。这是因为西瓜中含有一种名叫“瓜氨酸”的物质，这种物质具有很强的利尿作用。它还是治疗肾脏病的灵丹妙药，同时对因心脏病、高血压和妊娠造成的水肿也有很好的效果。
除了西瓜瓤之外，西瓜的皮和种子也有大用处。新鲜的西瓜皮可以直接煮水饮用，有利于治疗肾脏病。而膀胱炎和高血压患者则可以煎煮西瓜种子食用。新鲜的西瓜皮还可以用来护肤，增加皮肤弹性，改善皮肤的光泽。
丰润美白肌肤
西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的营养物质。这些营养物质，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。
在吃西瓜时，用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟，那么整个夏天都可以使你的皮肤保持清新细腻、洁白、健康，焕发出迷人的光泽。
治疗咳嗽
如果反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻时，可以将西瓜切一个小口，放入冰糖50克盖好，上笼蒸2小时，吃瓜饮汁，每日1次，可治肺热咳嗽。需要注意的是糖尿病患者不可食用。
治疗口腔溃疡
如果口腔长包或口腔溃疡，可将西瓜皮烤焦研末，含在口中，可治口舌生疮，西瓜霜就是这么来的。也可以将西瓜皮同绿豆一起熬，然后喝汤，吃西瓜皮、绿豆，作为平时预防上火的良饮。
另外，晒干的西瓜皮可以泡茶喝，干西瓜皮具有情书解热的作用，平时口腔上火、口里长泡之类的都可以泡些干西瓜皮茶来喝。
治疗便秘
有人担心吃西瓜会不会引起便秘，其实西瓜不但不会引起便秘，对便秘还有好处呢，因为它含水份特别多，能起到利尿通便的作用。将西瓜打成汁喝，通便效果很好。如果便秘时间过长，可以将西瓜那层硬皮打成汁喝，并加些蜂蜜，通便效果会更好。但是身体有阳虚、气血虚病症的人慎用，因为通便效果太好，可能会导致腹泻。
吃瓜注意事项
体虚胃寒弱的人不宜多食
西瓜属寒凉之品，体虚胃寒弱的人过多的话，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。
肾功能不全者不可食用
肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
口腔溃疡者不宜食用
西瓜具有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，将使体内所需正常水分排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚的人则内热更加旺盛，会加重口腔溃疡。
糖尿病患者不宜食用
西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜，会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。
吃饭前后不宜食用
西瓜中含有大量的水分进入消化系统中，会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜，就不想吃饭，自然摄入不到饭菜中营养元素，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。
感冒初期不能吃西瓜
中医认为感冒初期吃西瓜，容易会引“邪”入内，使感冒加重或延长病程。
好保健品——源自威海紫光
