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3月18日是全国爱肝日，今年全国爱肝日的主题是：爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎。

今天，我们一起来了解一下各种常见的肝脏疾病及防治方法吧。

肝脏是人体内最重要的脏器，承担着主要的代谢功能，还兼任凝血、免疫、解毒、调节等功能。

一旦不小心感染病毒，或长期生活作息不良，肝病会给你带来无穷无尽的困扰！

慢性乙型病毒肝炎

产生：慢性乙型病毒性肝炎是由于感染乙型肝炎病毒（HBV）引起的

传播：乙肝的传播主要是血液途径和母婴传播，日常生活中的修脚、纹身、共用剃须刀是可能的传播途径，而吃饭、拥抱、握手是不会传播乙肝病毒的。

防治：HBV感染是可以预防的，乙肝疫苗接种是最重要和最有效的预防措施。

慢性乙肝抗病治疗的药物包括聚乙二醇干扰素类和核苷类两大类药物。

丙型病毒性肝炎

产生：同年龄、性别和种族人群对丙型肝炎病毒（HCV）都是易感的。

传播：传播途径和乙肝类似，血液传播是最主要的传播途径，也可通过母婴传播，共用注射器的静脉吸毒人群是最高危群体，其次是血液透析患者，男男同性恋群体的感染率排在第三。

防治：目前对于预防HCV的感染没有疫苗，预防HCV感染主要在于严格执行《中华人民共和国献血法》。

酒精性肝病（ALD）

产生：酒精对包括肝脏在内的消化系统和神经系统均有明显损害，同时也是重要的致癌物质。

防治：防治酒精性肝病的关键是少饮酒或不喝酒，对于酒精成瘾者的治疗需要药物和心理干预联合治疗。

灵芝具有增强肝脏解毒排毒功能,降低血清谷丙转氨酶合量及黄疸指数，减轻农药、酒精等有害物质对肝脏的损害。对肝炎、肝硬化具有良好的防治功效。[1]

非酒精性脂肪肝（NAFLD）

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产生：非酒精性脂肪肝（NAFLD）是酒精以外的原因导致脂肪在肝脏堆积引起的弥漫性肝脏病变，通俗的说是肝脏变“胖”了。

防治：首先是要养成健康的生活方式，“管住嘴、迈开腿”是最重要的防治手段，切记不要暴饮暴食，控制糖的摄入，避免过量饮酒。多饮咖啡和茶可能有助于NAFLD患者康复。长期熬夜，体内代谢紊乱，容易引起肝脏功能失调，对肝脏造成损伤，补充维B，有助于保护肝脏。

B族维生素是脂肪和能量代谢必不可少的营养素。

B族维生素以辅酶的身份参与体内糖蛋白质和脂肪的代谢，是“能量释放的助燃剂”。[2]

药物性肝损伤（DILI）

产生：药物性肝损伤是指各种化学药物、生物制剂、传统中医、突然药物、保健品和膳食补充剂导致的肝脏损害，也常称为药物性肝病。

防治：预防DILI的关键在于不滥用药品。

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对化学性肝损伤有辅助保护功能的保健功能

原发性肝癌

产生：导致肝癌最常见的病因是乙型肝炎病毒的慢性感染，其次是丙型肝炎病毒感染。黄曲霉素、酒精性肝硬化、非酒精性脂肪肝、饮水污染、吸烟、性激素水平异常、微量元素缺乏也与肝癌的发生相关。

动物实验表明，缺硒与肝纤维化，肝功能障碍，肝癌发生密切相关。补硒能显著减轻肝细胞变性及纤维化程度，起保肝护肝抗癌防癌等作用。[3]

[1]钟瑜瑜，张振平，彭小军，刘颖珊，灵芝孢子粉的药用价值及灵芝栽培技术[J].广东农业科学，(6):83.

[2]张培红,杜琰.维生素B1、B2与2型糖尿病的关系[J].上海预防医学,,25(6):-.

[3]马艳弘,黄开红,刘安军,朱振元，张国蓉.硒精氨酸对衰老小鼠肝损伤的保护作用[J].营养学报,,():-.

爱肝护肝，主要是预防，保持良好的生活习惯，注意营养均衡，定期体检，不给任何肝病留下可乘之机！

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