北京治疗白癜风的价格 http://pf.39.net/bdfyy/

肝脏是人体最大的固体器官，是体内各种物质代谢的中心。它每秒钟进行无数次化学反应，被称为人体内的“超级化工厂”。对生命至关重要的糖类，脂类，蛋白质，维生素等营养物质的新陈代谢都是在肝脏中进行的。

那么生活中我们吃什么养肝呢？

大枣，扁豆，小米，大米

大枣5块，小米克，扁豆50克，白糖适量。将大枣，小米，扁豆洗净，放入锅中，加水适量，大火煮开，再小火煮至米熟即可。吃的时候可以加白糖。具有养肝健脾和胃的功效。

桑椹白馒头

桑椹30克，女贞子20克，墨旱莲30克，鸡蛋克，白糖50克，面粉克，酵母粉适量。桑葚，女贞子，墨旱莲洗净，放入砂锅内，加适量清水大火煮沸，再转小火煮20分钟，去渣留汁备用。

将面粉，药汁，白糖，鸡蛋放入盆中，加入酵母粉揉匀，揉成面团，做成白馒头，上笼蒸熟。具有补益肝肾的功效。

枸杞

枸杞子性味甘平，具有养肝调精的作用。枸杞含有人体必需的糖，蛋白质，维生素，磷，铁等营养成分。药理研究证明，它能保护肝细胞的再生，改善肝功能，对治疗慢性肝炎有一定作用。枸杞粥的制作方法很简单。取枸杞30克，粳米克同煮粥。

黑木耳

分黑色和白色，性平味甜，含脂肪，蛋白质和多糖。能益胃养血，有滋补作用。

枸杞鹌鹑汤

原料:鹌鹑1只，枸杞50克，精盐，味精适量。

制法:将鹌鹑杀后，去毛，去爪，切后去内脏，洗净，切成小块。将鹌鹑肉和枸杞一起放入砂锅中，加水适量，用武火熬汤，待肉熟后加入精盐，味精，品尝即可。吃肉，枸杞，喝汤。

主要功用:补肝肾，强筋骨，清头脑。

有效改善:肝肾精血亏虚引起的腰膝酸软，筋骨痿弱，不耐劳累，头昏眼花，视物模糊等。

核桃板栗鸽子汤

材料:核桃5个，板栗5个，鸽子1只（去头去内脏）。

做法:将鸽子切成四份，放入沸水中煮去血迹，捞起用水冲洗干净，然后与核桃，栗子一起放入炖盅中，炖2小时左右即可食用。

功效:补肝肾，补气血，生津止渴。

草莓。

对于肝火旺盛的人来说，草莓不仅能养肝，还是去肝火的高手。从中医的角度来看，草莓性凉，酸甜可口，能养肝护肝，因红入心，能去心火。

西红柿。

富含VC和番茄红素。肝功能异常的人可以经常吃西红柿鸭蛋汤，具有滋阴的功效，可作为肝炎患者的日常饮食。

猜你还想看：

桑叶做菜吃好还是泡水喝?这些功效不能错过

鱼腥草开花以后，用来泡水喝有什么功效呢？

多年前一个治疗咽炎的方子，简单3味药，泡水服用，只说一遍