今天8月23日，处暑
处暑即为“出暑”，是炎热离开的意思，意味着即将进入气象意义的秋天，处暑后，炎热渐消，气温则将逐渐开始下降。
想想过去的日子可是这样的
而今天，值处暑之日，“天鸽”也应景而至，气温骤然凉爽！
处暑养生小常识
“处暑”之后，天气逐渐转凉，这个时候的健康养生是应该这样的
多开窗少开空调
秋季尽量多开窗，使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气
每天多睡1小时
处暑是由热转凉的交替时期，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。每天可以早些入睡，充足的睡眠可以让生活、工作更精力充沛，还可以减少“秋困”的出现。
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预防感冒
处暑前后，气候变数较大，雨前气温偏热，雨后气温偏凉，易引发人的风寒或风热感冒。
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饮食宜忌
处暑节气，气候由热转凉，宜食清热安神之品，但忌太过寒凉。建议根据个人不同体质，选用如银耳、百合、石斛、莲子、海带、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类等食品，润燥养心。
穿衣宜忌
虽然气温开始下降，但是，记住“春捂秋冻”，意即勿让体温在秋时过高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。当然，夜里外出则要注意适当增加衣服，以保护阳气，特别提示“妹纸”们，“露脐装”得收进箱子里，否则，寒邪易侵，有损健康哦！
气候转变之际，健一生药店祝各位身体健康
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