要知道宝宝营养不良，不仅影响身体发育，甚至会影响到宝宝的情绪，宝宝营养不良该如何判断和预防？针对这些问题，妈妈帮特医院喂养与营养方面的专家高蓓，希望能够解决大家困扰哦！

1、宝宝营养不良的表现有哪些表现？营养不良又有哪些危害呢？

高蓓专家：营养不良的表现：食欲下降、面色苍白、毛发稀疏、体重不增或下降、食欲不佳、抵抗力低等。

2、营养不良，父母可以如何提早发现呢？

高蓓专家：父母如何提早发现：体检时，爸爸妈妈可以通过孩子的身高体重趋势来发现是否营养不良，如果每次体检孩子的身高体重趋势是朝上的，那么就不用担心负增长。如果出现生长曲线平坦甚至下降，此时，爸爸妈妈需要及时做好预防工作。观察下次体检情况，如果依然是这个趋势，医院检查一下具体原因。

3、营养不良有哪些危害？

高蓓专家：营养不良的危害：营养不良是蛋白质和热能的不足造成的，如果蛋白质缺乏，会造成体重不增、身高增长缓慢。如果营养不良持续时间长，孩子情绪上会变得烦躁、性格暴躁，有些宝宝会出现消化不良、食欲不振，大便次数多、较稀或者便秘等；长期的营养不良对孩子的智力也会有影响。

4、日常饮食中，妈妈可以遵循的哪些喂养原则？防止宝宝营养不良？

高蓓专家：12个月以下宝宝应该依然以奶量为主。0-6个月纯母乳宝宝，在未添加辅食，母乳充足的情况下，可以不用喂水。当然，如果有户外运动，宝宝出汗较多，可以适量的喂一点水。

6-12个月宝宝，已经添加辅食，在奶量达到-ml的基础上，根据月龄，可以每天添加1-2次的辅食。

1岁以上宝宝，以主食为主，一日保证三顿主食、一个鸡蛋、ml奶。

首先需要保证水分，在两餐奶之间，可根据宝宝尿量情况，适当增加水分，如尿量少、尿色黄的情况下，可以喂水；6个月以上宝宝可以适当添加一些果汁；1岁以上宝宝可以吃一些水果等！

内容源自“妈妈帮”







































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