孩子不好好吃饭，跑得团团转
家长追着喂，累得满头大汗
这可能是每个家长都遇到过的问题
哎，就是想不通啊，怎么这吃饭也不积极
面对熊孩子，怎么办呢？
医院临床营养科的孙海岚老师是怎么讲的吧！
孙海岚，营养学硕士，主管营养师，重庆市中西医结合学会营养与食疗专委会委员。
孙海岚可是一位超有爱的营养师“奶爸”呢，平时工作之余，最喜欢的事情就是陪伴儿子成长。作为一名从业12年的职业临床营养师，他每天很忙，无法为亲手给儿子做一日三餐，但是儿子的食谱几乎都是他亲自拟定的。
所以，对于培养孩子良好吃饭习惯这件事，他也最有发言权了。
其实，孩子不爱吃饭
“罪魁祸首”是家长，
因为担心孩子吃少了，
所以在孩子表示吃不下时，
你却强行去喂。
在孩子对吃饭没兴趣时，
你就拿着玩具边哄边喂。
因为担心孩子吃饭时
弄脏衣服和小手，
所以在他们很想学着
自己动手吃饭时，
你却要心疼地阻止......
这些不当方式
可能会造成孩子消化不良厌食等后果
对症下药
找对原因“对症下药”
引导小孩愉快地用餐
可以从以下两个层面考虑
第一从生理上来说
吃饭要定时定点
餐前不能过于疲劳、饥饿
坐姿要舒服等
第二从社会情感考虑
让小孩参与准备食材
摆放碗筷的过程
还有就是在吃饭时
大人们尽量要营造
一个良好的用餐氛围
这样，孩子才能吃饭香香哦
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