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导语
年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因，主要表现为：皮肤发紧甚至脱皮，手足皲裂，口鼻干燥，眼角干涩，皮肤瘙痒，皱纹增多，面无光泽等，很多人即使涂抹大量保湿护肤品也无济于事，并为此烦恼不已~~
据调查，春、秋、冬季有70%的女性认为自己身体皮肤很干燥；有40%的女性认为自己脸部皮肤干燥。SO，时下60%的女性都自然将护肤重点集中到了：保湿——如何让肌肤更加润泽~
正常肌肤又是如何保湿的呢？
皮肤是人体的天然外衣，一般由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分。而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。
皮肤最外层的角质层，对皮肤屏障功能的完整性起着十分重要的作用。
角质层上面有一层皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子，对皮肤起保湿作用。
角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，低于这个水平，肌肤就开始缺水。
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肺与皮肤的关系又是什么？
中医认为，肺主皮毛，皮肤的滋润与否，与肺的功能好坏有密切关系。
正常情况下，肺把人体新陈代谢所必需的营养物质布散全身，并保持气道通畅。
通过肺气的宣发，布气于全身，并将脾传到肺的水谷精微，也输至全身；
布输卫气，外达皮毛，以温养分肉，充养皮肤，调节腠理。
《灵枢·决气》曰：“上焦开发，宣五谷味，熏肤，充身，泽毛，若雾露之溉”，喻嘉言在《医学实在易》中说：“凡脏腑经络之气，皆肺气所宣”。由此可见，无论是肺阴亏虚或肺气不足，均可以影响肺的宣发功能，从而引起皮肤干燥等问题，导致皮肤过早衰老。
养
肺
攻
略
吃补水的食物
白菜、白萝卜、梨、柚子、橙子、莲藕、银耳、茭白、豆腐、豆浆、冬瓜、黄瓜、番茄、山药、花生、燕窝等；身体有了足够的水分，肌肤才不会皱皱哒~
选择补水的药物
沙参、枸杞、知母、玉竹、天花粉、西洋参、枇杷叶、桔梗、白芍、石膏、女贞子、墨旱莲、黄精等；这些药物都是滋阴补气血方面的，只有肺部得到滋养，气血得到补充，皮肤才会更好嘛~
最后，在注意养肺内调的同时，外养肯定还是不能丢哒~
妙妙再给大家介绍一款面膜套装ヽ(ˋ▽ˊ)ノ
竹炭面膜与竹炭眼膜
竹炭面膜：这是一款神奇的面膜。内含充满活性的竹炭纤维。既可以滋润补充肌肤的水分，同时还另肌肤更加白净，肤色更加均匀；竹炭纤维的吸附杂质能力也很好，还有具有消菌抗炎的功能，深度清洁肌肤的同时，也改善了肌肤皮下的微循环。杂质干净了，毛孔也通畅，让肌肤充满水分的同时，还可以修复肌肤，的确是一款不错的面膜~
竹炭眼膜：是专门针对眼周肌肤的细纹、黑眼圈、眼袋与眼部疲劳而研发。内含竹炭纤维、甜菜碱、甘油、积雪草提取物等，它可以改善眼周肌肤的黑色素沉淀，并同时给予眼部滋养与护理，摆脱疲劳，淡化眼袋，让肌肤自然润泽，细纹消减更紧致。做个亮眼女王！加之内外兼修的润泽护理，这个冬天，不用再干燥~
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