春天是生发的季节，万物复苏，但脱发却困扰很多人。脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。正常情况下，一天掉发根左右算正常。另外，洗头发也容易脱发，可在洗完后看掉发的数量，50根以内也算正常。
艾灸治疗脱发掉发
病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。中医学认为，发为血之余，若脾胃虚弱、房劳不节、肺气不足、情志不遂，均可导致头皮毛发失于濡养而成片脱落，结合中医艾灸的方法对防治脱发有一定疗效。可以艾灸肾俞穴、肝俞穴、足三里、外关穴、阳陵泉穴、阿是穴这些穴位与部位。
艾灸的第一个穴位：肾俞穴。
：人体肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
：主治腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。
艾灸的第二个穴位：肝俞穴。
：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
：主治胃痛、吐血、眩晕、夜盲、目赤痛、脊背痛、胁痛、急性肝炎、慢性肝炎、胆囊炎、神经衰弱、肋间神经痛等。
艾灸的第三个穴位：足三里穴。
：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
：主治胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘、痢疾、癫狂、中风、脚气、水肿等。
艾灸的第四个穴位：外关穴。
：取穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，该穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。（或当阳池穴与肘尖穴的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。）
：主治头痛、偏头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、热病、胁肋痛、上肢痹痛、肘部酸痛、手臂疼痛、肋间神经痛等。
艾灸的第五个穴位：阳陵泉穴。
：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
：半身不遂、下肢痿痹、麻木、膝膑肿痛、胁肋痛、口苦、呕吐、坐骨神经痛、肝炎、胆囊炎、膝关节炎等。
除了施灸外，日常要注意休息，做到劳逸结合，避免情绪焦躁。可配合服用黑豆、黑芝麻、何首乌、墨旱莲等乌须生发之药食。保持头发的湿润也是预防脱发的一种方法。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂，形成脱发。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝。选择适合自己发质的护发产品，多喝水也可以预防脱发，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。
