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县域新闻
★为全面提升宣传系统干部职工宣讲十九大精神的能力和水平，进一步掀起学习宣传贯彻十九大精神的热潮，18日，著名演讲家、中国演讲协会联盟副主席蔡顺华应邀来我县，以“口才的魅力与修炼”为题作专题讲座。讲座由县委常委、宣传部长王卫兵主持，他要求宣传系统干部职工以此为契机，加强学习、开拓眼界、提升素养，不断锻炼自己的口才，强化宣讲正能量的能力，为建设富饶美丽幸福岳阳县提供精神动力和智力支撑。讲座上，蔡顺华全面深刻地诠释了口才的价值和重要性，结合自身经历，联系形象丰富的事例，点出达到口才修炼的最高境界“言之有理、言之有物、言之有序、言之有文、言之有情、言之有礼、言之有态”。同时，他鼓励在场观众大胆上台演讲，并就“口才如何修炼、如何成为一名成功的演讲家”等问题和现场听众进行交流和探讨。（袁颖）
★入冬以来，我县利用冬闲有利时机，集中人力物力开展水利冬修。据初步统计，目前，全县秋冬修已铺开各类工程处，完成土石方万方，恢复水毁工程处，投入机械台次，已投入资金1.6亿元，从县级重点工程到各乡镇面上工程，均在有序推进，水建热潮不断掀起。重点工程方面，总投资万元的大坳水库除险加固工程已完成形象进度80%，已完成坝体、坝基、坝肩防渗，启闭机房拆除、闸墩拆除等，项目将在年3月底前完成下闸蓄水；中小河流治理完成了甘田河段、饶村河段的治理，启动了毛田、罗水、大坪、桃洞、英桥等5条河流治理；大坳灌区节水改造项目已于10月开工，护砌17.2公里干、支渠道；沟渠塘坝清淤增蓄工程集中在麻塘、荣家湾、新墙、筻口等4个乡镇实施，将完成73.6公里沟渠的清淤。美丽新墙河建设正式启航，首期5公里绿道、河道疏浚和河岸生态修复工程已在公田杨林段“先行先试”。（李凌志）
★今年来，县森林公安局以中央环保督察为契机，严厉打击各类涉林犯罪行为，护卫了我县一方山青水绿。年10月至今共有3起涉林刑事犯罪被县人民法院依法判决，分别是：中洲乡坪桥湖村费某，非法占用农用地挖砂洗砂案，破坏林地面积13.6亩，判处有期徒刑十个月，缓刑一年，并处罚金人民币元；中洲乡坪桥湖村付某新，非法占用农用地采砂案，破坏省级公益林地25亩，判处有期徒刑一年十个月，缓刑二年，并处罚金人民币2万元；麻塘办事处洞庭一砖厂法人刘某伍，非法占用农用地用于生产粘土砖案，非法占用林地总面积30.33亩，判处有期徒刑一年六个月，缓刑二年，并外罚金人民币1万元。（汤安民）★18日，记者接到热心市民贺连心来电：16日上午，他驾车路过中洲六门闸地段，偶遇两名中年男子，他们脚穿套鞋，戴着手套，从车内拿出蛇皮袋，默默地清捡沿堤的垃圾。在与其交流中，两位中年人始终不愿透露自己姓名，但对于公益环保行为表示将尽自己所能坚持做下去。贺连心希望媒体能为这样正能量满满的公益行为点赞。（许伟军）
★15日，黄沙街镇召开中小学、幼儿园传染病防控专题培训会，重点介绍结核病、冬春季常见传染病以及饮水安全等防治知识。培训发放传染病防控资料份。（胡祥风）
★15日，黄沙街镇黄秀中学举行“校园诗词大会”活动。竞赛内容广泛，多方考察学生的背诵、理解和运用能力。（彭溢湖）★截至18日0时，我县各乡镇“中国社会扶贫网”上线数据通报如下：公田镇：贫困户注册完成比例.19%，爱心人士注册完成比例50.31%，对接成功完成比例.78%，综合排名第1名。长湖乡：贫困户注册完成比例.90%，爱心人士注册完成比例55.48%，对接成功完成比例64.89%，综合排名第2名。月田镇：贫困户注册完成比例.87%，爱心人士注册完成比例69.03%，对接成功完成比例17.39%，综合排名第3名。毛田镇：贫困户注册完成比例.85%，爱心人士注册完成比例83.06%，对接成功完成比例14.29%，综合排名第4名。
杨林乡：贫困户注册完成比例.49%，爱心人士注册完成比例72.46%，对接成功完成比例12.17%，综合排名第5名。张谷英镇：贫困户注册完成比例.10%，爱心人士注册完成比例69.73%，对接成功完成比例6.25%，综合排名第6名。荣家湾镇：贫困户注册完成比例.61%，爱心人士注册完成比例44.90%，对接成功完成比例69.86%，综合排名第7名。柏祥镇：贫困户注册完成比例.55%，爱心人士注册完成比例68.62%，对接成功完成比例11.25%，综合排名第8名。
中洲乡：贫困户注册完成比例.77%，爱心人士注册完成比例64.87%，对接成功完成比例0.95%，综合排名第9名。步仙镇：贫困户注册完成比例.61%，爱心人士注册完成比例41.53%，对接成功完成比例10.00%，综合排名第10名。黄沙街镇：贫困户注册完成比例96.03%，爱心人士注册完成比例45.25%，对接成功完成比例9.27%，综合排名第11名。新开镇：贫困户注册完成比例93.99%，爱心人士注册完成比例49.86%，对接成功完成比例0%，综合排名第12名。
新墙镇：贫困户注册完成比例.43%，爱心人士注册完成比例33.96%，对接成功完成比例1.14%，综合排名第13名。麻塘办事处：贫困户注册完成比例78.01%，爱心人士注册完成比例57.80%，对接成功完成比例0%，综合排名第14名。筻口镇：贫困户注册完成比例65.20%，爱心人士注册完成比例44.60%，对接成功完成比例0.60%，综合排名第15名。（县扶贫办）
健康知识冬天爱上火？中医教你来搞定！中医将“上火”分为实火和虚火。是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪，或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候。
实火：多由火热之邪内侵或嗜食辛辣，而使精神过度刺激、脏腑功能活动失调所致，亦可引起实火内盛。
虚火：多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火。
以五脏六腑为纲进行划分，上火主要有肝火、心火、胃火、肺火、肾火。
1、经常熬夜引发第一把火：肝火
典型症状：
头痛头晕、睡眠不稳、爱发脾气、甚至突发耳聋、小便少且黄、大便干、舌红苔黄。
追剧熬夜、工作熬夜、看球赛熬夜、玩手机熬夜等，这些现象都会打乱人体正常的作息时间，加重我们肝脏本身的负担，肝火也就随之“点燃”。
因为肝脏不能按时休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除。
防肝火，睡眠是很重要的一点，每天晚上12点前尽量入睡，如果做不到不熬夜，后面一定要补足睡眠。日常可以选择菊花、决明子泡茶喝，蔬菜里的苦瓜、马齿苋等都是清肝火的，可以常吃。防肝火主要穴位：期门、太冲。
2、思虑过度引发第二把火：心火
典型症状：
口腔溃疡、咽痛咽干、失眠（中医说“劳心思虑，过耗其真”，大致意思是太劳心了，就容易伤神。）、胸中感觉热、口渴、脸色发红、口舌生疮、小便黄、舌尖发红等。
心火有虚实之分。虚火表现为反复口腔溃疡、低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘等，有心血管病的老年人常有此类症状。实火则表现为小便短赤、心烦易怒等，身体健壮的中青年人容易出现。
控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。可以选用莲子心、金银花、菊花、淡竹叶等清心火中药，单选一种来泡水，代茶饮用。平日也可以多吃点绿豆，有去心火的作用。防心火主要穴位：心俞、神门。
3、饮食失调引发第三把火：胃火
典型症状：
长痘痘、牙龈肿、口角烂、轻微咳嗽、胃口不好、便秘、舌红、少苔。
既然火气是吃出来的，那么对付也要从吃这个源头上抓起。多吃粗粮可以预防胃火。贪吃辛辣、烧烤等刺激性食物，会使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。大家熟悉的金银花，可以清脾胃之火，选其来泡水，代茶饮用即可。另外，也可以选用蒲公英和绿豆煮汤喝。防胃火主要穴位：中脘、足三里。
4、受凉或抽烟引发第四把火：肺火
典型症状：
咽喉干疼、口鼻干燥、鼻炎反复发作、咳痰时一般是黄痰且黏稠、舌红苔黄等。
一些小孩睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧，喜吃冷饮，口唇发红，也是肺火旺的表现。
除肺火可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。防肺火主要穴位：少商。常用的清肺热食材有橄榄、罗汉果、胖大海，可以单选一种来泡水，代茶饮用。平时可多吃点牛蒡、梨、百合、薄荷等食物，有清肺热的作用。
5、阴虚火旺引发地第五把火：肾阴虚
典型症状：
手心、足心、心口热，部分人只是下午或晚上有点低热，晚上醒后出汗（盗汗）。同时，还伴有咽干口燥、饮水多、大便干结、尿黄量少、面部颧红、烦躁不安等表现。
中医诊病的过程中，肾阴虚多为阴虚火旺的虚证，五心烦热、潮热盗汗、头晕目眩、耳鸣、耳聋、牙疼尤其夜间疼得厉害但牙龈不肿，或有反复发作的口腔溃疡，还有尿路感染，腰膝酸软等症状都是肾阴虚的表现。
养生原则是补阴清热，滋养肝肾。可选用滋阴生津中药如女贞子、山茱萸、枸杞子、旱莲子、知母等，选择一种泡水喝，代茶饮用。防肺肾阴虚主要穴位：涌泉。
