人到底有多少根头发？如果你问我这个问题，我可以准确地回答你一头头发！哈哈哈就像你数不清羊身上有多少毛，草地上几棵草，天上几个星星一样，头发的数量也是你永远得不到的答案（除非你是三毛）头发是层出不穷的，你觉得你每天都在掉头发的同时，你的头发也在努力生长。就像春种秋收一样，头发它在自身毛囊这片土地上也有生长期、退行期、休止期三个阶段，当它走到了休止期，它就自然脱落啦所以！当代青年的一大焦虑有可能只是自己吓自己哟！掉头发并不等于脱发！研究表明，一般每天掉落的头发在70-根都是正常的现在你确定你是真的脱发还是掉发焦虑了吗

如果确定一定以及肯定你的头发真的所剩无几了，那就一起来了解一下脱发吧！

《年国民健康报告》

根据《年国民健康报告》显示众多困扰项中脱发已经占到了29%，而且我们这批00、90后们更是一马当先，你不得不承认事实就是这么惨烈（写到这小黄真是哇哇大哭）

知己知彼，百战不殆。想要解决脱发难题，当然是先了解它了

第一步：为什么脱发

脱发分为两种：雄激素性脱发和斑秃

我们日常生活中大多数的属于雄激素脱发（简称AGA），所以今天就着重介绍一下它

雄激素性脱发嘛顾名思义就是雄激素这个兄弟在作祟，它引起毛囊微型化,进而引起进行性脱发，然后就是日益变秃啦朋友。（别以为雄激素就是说的男同志哦，最近这些年我们女性朋友所占比例也是不断上升啊）

AGA是一种具有遗传倾向的多基因隐性遗传疾病。

国内的流行病学调查显示，AGA患者中有家族遗传史的占53.3%~63.9%，父系明显高于母系。

懂什么意思了没有，也就是说“娘秃秃一个爹秃秃一窝”这句话还是靠点谱的，这还说什么，为了下一代也不能放弃治疗啊。

除此之外，毛囊周围炎症、生活压力的增大、紧张和焦虑、不良的生活和饮食习惯等因素均可加重AGA的症状，所以养生一下吧，早睡早起，保温枸杞才是正道哦！

广大女性朋友请注意：孕期和绝经期也是会掉头发的哦！

1、黄体激素和雌激素有助于头发生长,怀孕期间,体内雌激素减少,头发易于脱落。

2、女性更年期后,女性激素分泌逐渐减少,是造成脱发的又一原因。再加上体内的男性激素刺激皮脂腺,产生多量油脂堵塞头发毛孔,导致新生头发减少而使头发稀少。

所以如果这个阶段掉头发也不要惊慌失措哦

3、还有一些不作死就不会死的因素就是头发扎的过紧啊！你难道真的相信扎紧点好看吗，当你扎的绷绷紧，头发全部向后梳,露出你锃光瓦亮的大脑门的时候，我相信你可以感受到你的头发在离你而去了。

呐现在知道为啥别人不秃就你秃了吧

说完原因之后，再来讲一下临床表现吧

男性AGA早期表现为前额、双侧额角和（或）双侧鬓角发际线后移，或顶部进行性脱发，最终使头皮显露，通常伴有头皮油脂分泌增多的症状

女性AGA主要表现为头顶部与发际缘之间头发弥漫性稀疏、纤细，前额发际线位置不改变，通常也伴有头皮油脂分泌增多的症状

看你也听不懂来张图自行体会吧

从中找到你的头或者你未来的头了吗第二步，开始拯救你那可怜的发量吧（以下介绍纯属介绍，有问题要去找医生哦）

西医：就西医来讲，治疗方法包括系统用药、局部用药、毛发移植术、中胚层疗法和低能量激光治疗等

常用药有：

非那雄胺：仅适用于男性患者

螺内酯：仅适用于部分女性AGA患者

米诺地尔：一般男性推荐使用5%浓度，女性推荐2%浓度

关于植发：

一般移植的毛发在术后2~4周会出现不同程度的脱落，2个月左右会出现较明显脱落，术后4~6个月重新长出。因此，需要在术后6~9个月才可看到明显效果

中医：《诸病源候论·毛发病诸候》云:“若血盛则荣于须发，故须发美;若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发秃落。”

中医用的药可是有很多了，如当归、何首乌、茯苓、川芎、甘草、熟地黄、菟丝子、白芍、黄芪、女贞子、墨旱莲、白术、地黄、山药、山萸肉、枸杞子、桑椹、羌活等都是常用药材。

当归、熟地黄、白芍、川芎补血活血

茯苓、甘草、黄芪、白术、山药健脾益气

何首乌、女贞子、墨旱莲滋补肝肾

菟丝子平补阴阳

地黄清热凉血

山萸肉酸微温质润，温而不燥，补而不峻，补益肝肾

枸杞子能够治疗肝肾阴虚及早衰证

桑椹滋阴补血

综上，治疗斑秃和脂溢性脱发的高频药物以滋补肝肾、养血填精、健脾益气等功效为主

日常生活中：洗发水和护发素要选好哦，建议选择植物类和无硅油的洗发水,植物类的推荐生姜类洗发水哦~

生姜洗发水防脱发是真的吗？

这个不是很确定，生姜汁对金黄色葡萄球菌和变种链球菌具有很强的抵抗作用，这两种菌对脱发有一定影响，所以生姜还是可以一定同程度的保护头发的。

小细节

1、平时梳头的时候最好用木梳子梳头，顺着一个方向，还可以用指腹按摩头皮，虽然收效甚微，但是有总比没有好对不对

2、要学会放松自己，要赚钱身体才是最大的本钱，别等着升职加薪了头发却不见了，假发太假，植发太贵，还是原生态的好啊，所以别给自己那么大的压力，忙里偷闲，给你和头发都留一点空间

3、人家熬夜加班都不建议了，你熬夜打游戏的就自觉点吧，啥情况了都，真是操碎了心

4、时尚达人爱美星人们也都把烫染的频率降一下，放羊还有休牧期呢，留得青山在才会有柴烧啊

5、还有就是，你现在已经不是一个单纯的干饭人了，你是一个有目的的干饭人！要多补充铁质（鱼、虾、胡萝卜、马铃薯、菠菜等）、植物蛋白（黑芝麻等）、蔬菜水果、碘质（海带、紫菜等）、维生素E（卷心菜、黑芝麻等），有目的的干饭让你干出一头黑发

你可以为你的头发做很多事，不要放弃哦

今天秃头少女，明天发量达人！冲

参考文献：Etiologyandrelatedresearchprogressofalopecia①/LIU,Xin,ZHUNingxia②∥GuilinMedicalUniversity,Guilin,China

防治脱发食疗方法-中国食品学报

中国人雄激素性脱发诊疗指南

StudyofSyndromeDifferentiationandTreatmentＲuleofContemporaryDistinguishedTCMDermatologistsinTreatingLipsotrichia

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