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一晚上电话吵醒三次，都是急症，唉！还好无忧能吃能睡。分享一个孩子发烧泡脚方子，家里有孩子，可以备上，作为辅助。

柴胡，防风，霍香，青蒿，荆芥，鱼腥草，葛根，等份，打粉，装几勺装在小布袋里，煮水泡脚，出汗。适合不超过38.5℃的发烧调理。

今天十来个咨询发烧的，网络诊断误差大，不开药。拿起刮痧板，没有，就用瓷勺，瓷杯都可以，梳子背都行。先刮颈部大椎，再刮背部风门、肺俞、身柱，然后刮胸部天突、膻中。刮拭方法：刮痧部位涂抹适量刮痧油。大椎穴，用力要轻柔，不可过重，从风门穴经肺俞穴向下刮至身柱穴，用刮板部自上而下刮拭，用刮板角部刮天突至膻中经线，力度宜轻。时间以出痧为度，或每个部位时间以3~5分钟为宜。3.拔火罐：刮痧后重点在大椎、风门(双侧)、肺俞(双侧)、膻中等穴拔火罐，时间10分钟为宜。

找不到穴位？就百度一个后背穴位图，就一目了然了。

朋友咨询睡觉打呼噜。

无忧：痰湿重，吃肉肉多。又不运动。中医认为，肺主呼吸，开窍于鼻。它是人体与天气、外界沟通的孔窍。所以肺有病，首先就会体现在鼻子。来个小方子：山楂40克，陈皮10克，红糖适量。制法：山楂去核打碎，陈皮切碎，加入2碗水煎汤，水开后加入红糖，待水剩下1碗时温热服用。服用方法：早晚2次温服。功效：行气活血，化痰止鼾。适用痰多胸闷者。还有多吃顿白萝卜，别问无忧老师，加不加羊肉？讨价还价，哼！都是吃肉吃出来的。

长的好看滴，那是脾好。中医说脾主运化，脾好的，不做黄脸婆。脾好的，脸小，肚子小。脾好的，没有眼袋。中医还说，脾主统血。脾好的，例假好，脾气就好。脾好，不长斑。脾好，不长皱纹。脾好，嘴唇饱满润泽，不干，不起皮。脾开窍于唇啊。脾为后天之本，五脏气血生化之源。我们后天获得的气血都来自于脾的运化。——世岂有仙者，节食服药差可少病耳。什么意思？出自哪里？无忧翻译：这句子话宋·罗大经《鹤林玉露》，不是无忧瞎咧咧哈。翻译：世上哪有长生不老的仙人，节制饮食有病服药就可以减少疾病。少吃点哈无忧老师，说个悄悄话，我男，65岁，冠心病五六年，老伴不许我喝酒，天天喝白萝卜，我少喝点酒行不？她是您铁杆粉丝。无忧：可以少喝点酒，喝点好的黄酒或者白酒。酒最大的作用是通经络，通十二经络，正因为它无经不达，所以它可以作为一种媒介，引诸药而达病所。酒就还有温通经脉、活血祛瘀、散寒止痛、通阳宣痹、调和气血、平和阴阳等作用，所以说适当得利用还是有好处的，可不能一棍子打死。井陉朋友中午咨询，女，57岁，脑溢血术后，高烧两天不退。无忧：刺血。你不会，你医生也没人给刺血。同仁堂安宫牛黄丸吧。傍晚下班，朋友