滋补秋冬进补，不少人犯愁不知道吃什么！男士和女士进补有什么区别？如今少白头现象显著，染发、烫发的人如过江之鲫，想要避免化学制剂带来的损伤，不如自己下厨，下边的5款药膳，健康又美味，赶紧学起来哦！何首乌黑芝麻红枣生发汤——更年期脱发，饮用效果好！食材：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣剥开5枚、黑芝麻打成粉取2匙、黑豆粉1匙；制作方法：将上述材料加水-ml熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜、10分即可饮用； 　　服用方法：早晚各服1次，12天一疗程，需连服用三疗程；功效：对男性压力过大导致脱发和女性更年期脱发有生发之效，也可作为日常保养头发用，可使头发乌黑亮丽。何首乌黄芪鸡蛋煲——虚不受补？先喝这个试试看！食材：何首乌60克，黄芪、茯苓各20-30克，鸡蛋2个，熟地黄少许；制作方法：加水毫升同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟； 　　服用方法：吃蛋饮汤，早晚各服一次；功效：可补肝滋肾，适用于气血虚引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。乌须黑发药酒——益气血，祛风湿！腰酸、头晕、遗精......人群应多服用食材：当归、枸杞子、生地黄、人参、莲心、桑椹子、何首乌各克，五加皮60克，黑豆(炒香)克，槐角子30克，没石子1对、旱莲90克，五加皮酒1毫升；制作方法：将前12味视情切片或捣碎，入布袋，置容器中，加入五加皮酒，密封，浸泡21天后，压榨以滤取澄清液，贮瓶备用。药液晒干，共研细本，为丸，如梧桐子大，备用； 　　服用方法：口服。每日适量饮用，并送服丸药；功效：补肝肾、益气血、祛风湿、乌须发、固肾气。主治：肾气不固、肝肾不足、气血虚弱所致的腰酸、头晕、遗精、须发早、乏力等症。秘制乌发丸——滋阴健脑，少年白效果好！原材料：地黄g墨旱莲50g制何首乌g黑豆(微炒)50g女贞子(酒蒸)50g黑芝麻50g；制作方法：以上六味，粉碎成细粉，过筛，混匀，每g粉末加炼蜜65～85g，制成大蜜丸，即得； 　　服用方法：口服，一次1丸，一日2～3次；功效：滋阴健脑，凉血乌发。用于青少年白发症。首乌煮蛋食材：何首乌克鸡蛋2个葱生姜食盐料酒味精猪油各适量；制作方法：将何首乌洗净，切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料将铝锅置武火上烧沸，文火熬至蛋熟，将收取出用清水泡一下，将蛋壳剥去，再放入铝锅内煮2分钟； 　　服用方法：食用时，加味精少许，吃蛋喝汤，每日1次。想要了解更多精彩内容可回复其中一个关键词，立即查看：回复关键词：0,热门,热门文章,精彩文章,精彩内容，即可查看热门文章；回复关键词：1，健康，健康讲堂，即可查看百姓堂独家健康大讲堂内容；回复关键词：2，教学，视频，教学视频，广场舞教学，即可查看海量广场舞教学视频；回复关键词：合作,商务合作,互推,







































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