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中老年人是神经衰弱这种疾病的主要高发人群，所以大家在日常生活中应该加大对这些人群的重视，为了能够让这些人群远离这种疾病的危害，大家也应该在日常生活中加大对这种疾病的预防工作，下面大家就一起来看一下，中老年人能够预防神经衰弱的办法。

(1)药物治疗。服用一些抗焦虑剂和其它协调兴奋与抑制之间平衡的药物以消除中老年人的紧张、疲劳、焦虑和失眠等症状。如黛力新、舍曲林、帕罗西汀等。

(2)活动疗法。即让中老年患者参加一些适当的体育活动和劳动锻炼，特别是那些长期从事脑力劳动的中老年人，更应该多参加一些体育活动，以达到调节高级神经活动功能的目的。实践表明，让病人离开原来的工作岗位参加一些短期的集体劳动，对于治疗中老年人的神经衰弱是有益的。而不少体育活动，诸如长跑、练拳等等活动对于稳定中年人的情绪，改善睡眠，减轻神经衰弱是有帮助的。

(3)心理疗法。心理疗法可以减轻甚至消除中年人的神经衰弱。心理咨询人员通过启发性教育、因果性疗法、脱敏疗法，可以消除引起患者紧张的心理因素，调整中老年患者的生活规律，摆脱不良情绪对中老年人的缠绕，达到治愈心病的目的。

中老年人要想在日常生活中防治神经衰弱这种疾病的话，可以通过药物治疗，心理治疗和活动疗法其中最适合自己的一种方法进行防治，在进行预防的同时，大家还应该了解这种疾病的早期发病症状，这样才能保证做到早发现早治疗，让自己早日康复。