关于考研与睡觉，是否就是两个相背的话题？

如何正确睡觉，不做学习“困”难户？

今天由孔玮老师为大家带来R90睡眠法！快来看看吧！关于考研的谎言”

孔玮：R90睡眠法

顾名思义，就是以90分钟为一个睡眠周期。

一个成年人，一般每天需要睡4-5个周期，即6-7.5小时。

首先，设定一个固定的起床时间，

其次，倒推你该在什么时候入睡。

举例：

1、若要在早上七点起床，倒推5个周期，必须在11:30入睡，所以要在10:30洗漱完，11:00就躺在床上看看书。

2、考研同学睡六个小时就足够了。六点起床，倒推4个周期，得在12:00睡着，11:30的时候上床复习，听单词等。

3、如果某天熬夜，还是得按90分钟一个周期来倒推，要减少一到两个睡眠周期。早起后，你一定会犯困，可以利用两个时间段来“充电续航”20分钟，分别是，。

最后，睡好觉是保证第二天高效率学习的前提，只有电量满格，才能续航一整天呀！

田静：如何拯救悔不当初的心理？

我们会总会想，当初要是....就好了当初要是好好备战高考就好了，现在说不定能上个；当初要是听父母的话就好了，现在能做个稳定的公务员；当初要是好好准备保研，现在就可以在大学当老师了。

你以为，自己没有想象中那么好，没有他人更好，是因为你选择了眼下这条路。但其实并不是，路不分好坏，选择也并不存在绝对的好坏。

决定选对或错的核心在于自己在这条路上付出了多少。

年轻人现在什么都没有其实并不可怕，可怕的是没有踏踏实实去努力一步一个脚印的毅力和行动力，才会失去未来改变命运的机会。

当你不知道该做什么的时候，最应该好好做的就是手头的事情，眼下才是你能改变自己命运最重要的关口。如果手头的事情都无法踏踏实实做好，那么未来就一定还有很多的空悲切的“当初要是...就好了"。

董仲蠡：考研不是目的

考研不是目的，改变现状才是。

考研不考研先放在一边，改变肯定是要的。

以我为例，执勤在沈阳新东方，一年能有二十多w吧，有车有房，生活也挺舒服的。

后来公司有公派读书的机会，全日制，要一年半。虽然公司负担学费，但是其他的费用都不管，而且由于是全日制，连基本工资都没有，只是给交保险。我那一年半的总收入是8w，而且还是集团领导看我可怜，给我安排点课上。

从长江毕业以后，我在北京第一年的收入比在沈阳还低。

可是，当通知书下来的时候，我就知道，我必须去。至于为什么，当时也不太清楚。也不是为了钱。

现在想想：人，总得向上，总得向远吧。

关于考研的一切，我们应该报以什么样的态度去面对，是每一位考生应该心知肚明的。如果只是试一试的态度，那么最后得不到结果，也不必唉声叹气，再说“想当初怎样怎样就好了”。

人生没有后悔路，望珍重，珍惜当下。