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血虚是一个中医概念,但是在日常生活中确实也比较常见,特别是容易操心、生活压力大的女性。那么说到血虚,都有哪些症状呢?
1.头发枯槁,脱发,易断。白头发,剥脱性脱发。因为发为血之余,血虚,血不养发。
2.失眠,多梦。劳累易头痛。因为血不养神,血不养脑。
3.头晕目眩。起床或起立过快时,易出现目眩(起立性黑蒙)。因为血不养目,血不养脑。
4.视物模糊,视力差,眼目干涩,视疲劳。因为血不养目!
5.面色苍白或萎黄,唇舌淡白,没有润泽,没有血色。皮肤干燥皱纹。皮肤没有光泽。冬季皮肤干燥搔痒。因为血不荣肤。
6.痘痘。因为血虚内热。
7.色斑、褐斑(血不养肤)。因为血不养肤,血虚内热。
8.全身困乏无力,不能耐劳。因为血不养筋,荣养不足。
9.心慌。因为血不养心。
10.气短。因为心脾血虚,肺气不足。
11.怕冷。因为血虚同时伴有气虚的就容易怕冷。
12.怕热。因为血虚生内热就容易怕热。
13.心烦。因为血虚生内热,就容易心烦易怒。
14.手足麻木。因为气血不充,荣养不足。
15.指甲淡白变软、易裂。因为气血不充,荣养不足。
16.易便秘。因为血不润肠,大便干结。
17.性格内向、胆怯。因为气血不足,精力不够,喜欢静,不喜欢动。
18.脉细无力,女性月经减少或延迟。因为冲任精血亏虚,例假推迟,量少。
引起血虚的原因有以下4个:
1.失血过多:
因外伤失血过多、月经过多,或其它慢性失血皆可造成血虚证。
由于出血过多,日久则导致瘀血内阻,脉络不通,一方面造成再出血,另一方面也影响新血的生成,继而加重血虚。
2.饮食不节:
暴饮暴食,饥饱不调,嗜食偏食,营养不良等原因,均可导致脾胃损伤,不能化生水谷精微,气血来源不足,而导致血虚。
3.慢性消耗:
劳作过度、大病、久病消耗精气,或大汗、呕吐下利等耗伤阳气阴液;劳力过度易耗伤气血,久之则气虚血亏。
4.劳心太过:
易使阴血暗耗,心血亏虚等,均可导致血虚。
中医上面,是如何调理血虚的呢?
1.中医整体观念,全面统筹考虑,具有很大的优势!
很显然,血虚,不是单纯的贫血,不是单纯的某一个器官的症状。通过几千年的医疗实践,
调理血虚的最好的方法,是用当归、熟地、白芍、黄芪中药来补血养气。也只有用这些中药材,能全面的解决血虚所引起的一系列症候群,而不是单纯的补充某一种元素就能解决。这就是中医整体观念的优势。和西医的单独看重某个器官的功能显然有所区别。
古代补血名方四物汤,当归补血汤。直至今天,仍然是中医临床常用处方。即使是很多西方人也在大量服用。
研究证实,血虚体质超氧化物歧化酶(SOD)活力降低,抗氧化能力减退,容易导致早衰。
中医认为“气”与“血”具有相互资生的关系,补气药能加强补血药的功效。古代著名的补血处方“当归补血汤”,是由五份黄芪(补气)配一份当归(补血)组成。此方补气养血效果是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。
①地黄有养阴补血功效;
②何首乌既能补血,又能通便,对血虚体质兼有便秘者一举二得;
③阿胶是改善血虚体质的良药。
2.辨证论治
在临床中患者有年龄、体质,血虚程度的差异,同时伴有的气虚程度的差异。有没有同时伴有血瘀?比如气血两虚体质适宜气血双补,可选用八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等。血瘀兼血虚体质应活血补血同用,如用黄芪、桂枝加四物汤,桃仁、红花、丹参、银杏叶加四物汤等。
尤其是冬季,冬令进补可选用“十全大补膏”、当归补血汤、龟鹿二仙胶等作为基本方,再根据各人的体质差异进行加减与补充。古方“当归生姜羊肉汤”温阳补血,对血虚体质兼阳虚怕冷者更为合适。
总而言之,在日常生活中,血虚虽然很常见,调理也不难,但是由专业的医师,进行判断指导用药,才是最为科学和合理的。
3.血虚吃什么中成药
1、柏子养心丸
成分:主要成分是肉桂、柏子仁、川芎、五味子、党参、半夏曲、制远志、炙黄芪、酸枣仁、茯苓、炙甘草等。功效:有补气血、安神的功效。适宜人群:适用于心血虚的人群,对于心血虚导致的心悸、失眠、健忘、多梦、容易受惊等等一些症状都有很好的疗效。但如果本身属于肝虚火旺的体质,就不适合吃柏子养心丸,其余适宜人群在服药期间要尽量保持心情舒畅、不要过度忧虑、紧张。有失眠情况的患者建议睡前不要喝茶或者咖啡饮品。2、天王补心丹
成分:天冬、玄参、生地黄、当归、丹参、柏子仁、朱砂、人参、远志、茯苓、五味子、麦冬、桔梗、酸枣仁等。功效:主要有补气生血的功效。适宜人群:适用于阴虚血亏的人群,对心血虚的患者很适用。一般像有心烦、心悸、睡眠不好、健忘、性情急躁等情况的人,服用天王补心丹有很好的疗效。临床上也经常用于神经衰弱、甲状腺功能亢进、精神分裂和心脏病等病症的治疗。此外它还能治疗便秘、口疮,口腔炎、荨麻疹,但因为其中含有朱砂,所以不宜过量或者长期服用。
3、养血安神片
成分:主要成分是鸡血藤、仙鹤草、首乌藤、地黄、熟地黄、墨旱莲、合欢皮。功效:主要功效就是补血、养心、滋阴、安神。适宜人群:适用于阴虚、心血虚的人群,对于这类人群容易产生的心悸、头晕、健忘、失眠等症状有很好的治疗效果。服药期间要保持情绪乐观舒畅,不要生气,饮食也要尽量清淡、忌烟酒、辛辣。正常情况是一天三次,一次三片,没有特别规定服药时间,但如果本身脾胃虚弱的话,就在饭后服用,减少药物对胃肠道的刺激。
4、人参养荣丸
成分:人参、制远志、当归、五味子、土白术、肉桂、熟地黄、茯苓、炒白芍、炙甘草、陈皮、炙黄芪。功效:主要功效是补气养血。适宜人群:适用于心血虚、脾虚、气血不足的人群,像身体消瘦、食量小、大便溏泄等等一些症状,服用人参养荣丸之后都能得到很好的调养。另外大病初愈调养期间,也可以吃人参养荣丸补充气血、帮助恢复。可以吞服也可以嚼服,但如果有高血压、心脏病等的人群要慎用,感冒发热的期间也是不能吃的。
5、滋补肝肾丸成分:麦冬、墨旱莲、当归、醋五味子、北沙参、陈皮、熟地黄、续断、酒女贞子、制何首乌、浮小麦等。功效:主要功效就是补肝益肾、养血。适宜人群:适用于肝血虚、肾虚的人群,可以很好的改善肝血虚引起的头晕、心悸、腰痛、体虚乏力、失眠、低烧等等一些症状。临床上也有用滋补肝肾丸来治疗阴虚性质的慢性肝炎和肾炎。按照正常用量是不会产生副作用的,一般是一天两次,一次1-2丸。但是因为一丸有9克,所以不能整颗吞服。
6、归芍地黄丸
成分:当归、炒白芍、牡丹皮、泽泻、酒萸肉、山药、熟地黄、茯苓等。功效:主要功效是补肝益肾、滋阴养血。适宜人群:适用于肝血虚、肾亏的人群,对于阴虚血少导致的头晕、耳鸣、眼花、腰酸、足跟疼痛都是有很好的疗效。正常情况下是一天吃两到三次,每次1丸,如果是感冒发烧就不能吃了。另外如果有高血压、心脏病之类情况的要在医生指导下服药。
7、生血宁片
成分:主要成分就是蚕砂提取物。功效:补血益气。适宜人群:适用于气血两虚,有轻中度缺铁性贫血的人群,服药后像面色发黄、发白、乏力、气短、脉搏弱、耳鸣心悸等等一系列症状都会有很大改善。儿童的话一天三次,一次一片;轻度贫血的一天两次,一次2片;中度贫血的一天三次,一次两片。如果服药后大便次数增加、大便发黑都是正常现象。
8、益气维血颗粒
成分:主要成分是黄芪、大枣、猪血提取物。功效:主要功效就是补气养血。适宜人群:适用于气血两虚的人群,能够有效地改善面色苍白、没有精神、提不起劲、盗汗、唇色淡、脉搏弱等一系列问题。孕妇和糖尿病患者要有医师指导才能用药,感冒人群不能用药,脾胃虚的、容易腹泻的要慎重用药。一般情况下是一天三次,一次一袋;儿童的话一天两袋;三岁以下者一次半袋,一天两次。
9、人参归脾丸成分:当归、茯苓、人参、木香、炒白术、龙眼肉、黄芪、制远志、炒酸枣仁。功效:健脾、补血、养气、调经。适宜人群:适用于心脾两虚、气虚血亏的人群,男女都使用。不仅可以改善血虚导致的心悸、失眠、纳呆、乏力、面黄,还可以很好的改善女性崩漏、月经不调等问题。没有什么副作用,一般情况下是一天两次,一次60粒。但由于厂家不同,价格和药物剂量也会有所差别,具体用量还是根据药品市说明书来。
10、八珍丸
成分:主要成分是党参、白芍、茯苓、当归、白术、甘草、白术、熟地黄。功效:主要功效就是补气养血。适宜人群:对于气血双虚的人群都很适用,能够改善气色、增加体力。但因为性质较为黏腻,所口感可能不是很清爽,而且不易消化,因此咳嗽、痰多、腹胀的人就不宜服用了。其他的人群就按照正常用量服用即可,但感冒期间也不能服用。
结语:关于血虚吃什么中成药就介绍这十种,当中有适合心血虚的、肝血虚的、贫血的以及适合男性朋友的,大家根据自身需要选择恰当的中成药来补血就好。
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