这人一但上了年纪，长白头发是再正常不过的生理现象了，但在如今的社会上，白头发

不止是老年人的烦恼，对于一些年纪轻轻的人来讲，也是一大烦恼，很影响自身的颜值，让

人看上去很是显老，那为什么有的人年纪轻轻地就长了白头发呢？

在中医上认为早早长了白发则是因为身体的肝肾亏虚，精血不足所致，为什么这么说呢？因为我们的肾为身体的先天之本，日复一日的运转和工作，就像一块电池一样，终有一天电量耗尽，而我们的肾精也会随着一天天的损耗而出现亏虚，中医还认为，发为肾之华，头发就是肾脏好坏的外在表现，而我们的肝脏则为血之余，因为肝主藏血，肝血充足的话，我们的头发就能够很好地得到濡养，然而肝血不足，肝脏就会出现血热，血虚的现象，这时我们的头发就得不到血液的濡养，从而就会失去光泽，变得干枯早白，而这些问题往往跟我们平时的生活作息和饮食习惯有着密不可分的联系。

今天就给大家分享两味可以益肾精，凉肝血，乌黑发的中药，女贞子和墨旱莲。

我们先来看看这女贞子，它是一味补益的良药，味甘苦，性凉，入肝肾两经，可以起到

补益肝肾、乌须发、清虚热的作用，对于一些肝肾亏虚引起的须发早白、头昏目眩、腰膝酸痛软的人群有着不错的改善。

在《本草蒙筌》记载女贞子有黑发黑须，强筋强力，补血祛风的良效。再来看看这墨旱莲，它是一味甘酸的药材，与女贞子一样性质都有些偏凉，入肝、肾经，可以起到滋补肝肾、凉血止血的作用，对于一些牙齿松动，须发早白，阴虚血热的人群有着作用不错的疗效。

在《本草汇言》记载盖须发易白者，清血虚有热者，齿牙不固者。以上两味药材搭配在一起，补肾精、补肝血、凉血热，先把肾精肝血补足，让头发得到濡养，再把肝血内热之气清解，这样一来二来，清上不下，头发自然而然也就乌黑明亮了，

如果你身边有此类人群，不妨收藏起来，找中医加以辨证。