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“我最近神经衰弱，经常失眠睡不好觉”“最近记忆力下降的厉害，是不是神经衰弱了？”“没精神，浑身提不起劲儿，没准是神经衰弱了”……

“神经衰弱”在普通人眼中似乎是一个涵盖范围极广，似乎只要精神状态不好，就能和“神经衰弱”搭上点关系。

但“神经衰弱”是怎么患上的？它有没有一个明确的界定范畴呢？

这里就来和大家聊一聊，神经衰弱到底是个什么样的疾病。

一、神经衰弱有哪些症状？

神经衰弱的症状主要分为三组，而几乎每一个神经衰弱患者都可以从中找到相对应的情况。

1、精神易兴奋与精神易疲劳

当我们睡前喝了咖啡导致失眠的时候，很多人都有这样的体会：

辗转反侧睡不着，脑子里会反复播放某件事或者某个记忆片段，挥之不去，烦不胜烦。

精神易兴奋就是这样一种体验，只是对于神经衰弱的患者来说，这种时刻很常见，也就是患者主诉中常说的“脑子乱”。

正常人在累的时候通过换一种活动方式可以达到放松的效果，而对于患者来说无论做什么都觉得很累，都觉得没兴趣、没意思，这就是所谓的精神易疲劳。

2、情绪障碍

主要体现为：烦恼、容易激动和生气以及心情紧张。

而这些情绪障碍通常与我们现实生活中的各种矛盾有关，因此就会让人觉得困难重重，难以对付。

3、躯体症状

比较常见的有三种：

睡眠障碍，比如失眠，多梦，以及醒后疲乏甚至睡眠感丧失等等。

头部不适感，包括头痛、头晕或是感觉头上像上了紧箍咒一样等等。

其他一些生理症状，如肌肉酸痛、耳鸣、心慌、胸闷、腹胀、消化不良、尿频等等。

二、导致神经衰弱的原因是什么？

生物机制紊乱是人们患上神经衰弱的重要原因之一。

有很多患者在患病前就有对生活事件的张弛调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张超过神经系统张力的耐受限度，导致发病。

或者，当遇到某些事件而产生抑郁、焦虑、惊恐等不良情绪，若过于强烈或持续时间较长也会成为大脑的一种不良刺激。

三、患上了神经衰弱，该怎么办？

1、及早治疗

神经衰弱的症状跟抑郁症、焦虑症、躯体障碍都有相当一部分的重叠，许多曾经被诊断为“神经衰弱”的病例，其实按照现在的标准可以被诊断为抑郁症、焦虑症或躯体障碍。因此，发现病症初期，需及时寻求专业帮助，避免耽误治疗佳期。

2、药物治疗

药物治疗精神类疾病，最多只能起到改善缓解的作用，并不能得到本质上的治疗。而且长时间服用该类药物，会使患者逐渐加大药量产生失效性或者是药物依赖性，而且药物治疗还存在极大的副作用，如记忆力下降、情绪波动大、肝脏功能受损等。

3、物理治疗

在专业人士的指导下，使用物理仪器治疗可以帮助患者协调大脑神经元兴奋和抑制之间的平衡，消除紧张、焦虑、疲劳、失眠及其他情绪和躯体症状。

4、适当运动

神经衰弱患者中，尤其是那些长期从事脑力劳动的人，适当参加一些体育活动，可以帮助我们调节高级神经活动功能，稳定情绪、改善睡眠。

神经衰弱很少会引起人们的重视，但它不仅会令患者本身痛苦不堪，也让身边的人在与之接触时格外地小心翼翼，无形中就拉开了彼此的距离。

因此，不要忽视神经衰弱的迹象，这是我们精神心理状态需要调整或需要治疗的征兆。

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