相同的年龄，比如都到了40岁，有些人的白头发多。

有些人的白头发少，这是为什么呢？

人到了一定的年龄就会长白头发，可以说是人们变老的标志。

所以人们都不想拥有白头发，白头发也会影响美观。

什么年龄会出现白头发？

一般是在三十岁以后会慢慢长出白头发。

过了30岁，大概会有20%的人会长白头发。

过了40岁，则大概会有40%的人会有白头发。

到了50岁，大部分人基本都会有白头发了。

长白头发可以说是随着年龄增长的自然生理现象。

但也有一小部分人会有“少白头”的情况，影响“少白头”的因素也是多方面的，包括精神、营养、环境、遗传、疾病等。

影响白头发的因素有哪些？

1、遗传因素

白头发的生长也和遗传因素有关。

遗传因素会使得有些人青少年时期就出现白头发。

或是比其他同龄人较早出现白头发，或是出现较多的白头发。

2、精神因素

如果长期处于焦虑、悲伤、紧张等不良情绪当中，就会容易长白头发。

虽然不一定会“一夜白头”如此严重。

但是还是要保持乐观积极的心态，对我们的整体健康也会有所帮助。

3、营养因素

如果饮食中长期缺少铜、钴、铁等营养物质的话，也会容易长白头发。

所以在日常饮食中一定要注意营养的充足与均衡。

4、疾病因素

某些疾病也会使头发变白。

脑垂体机能下降，甲状腺机能亢进等内分泌紊乱。

结核，伤寒，恶性贫血等消耗性病症，白化病、白癜风等疾病会使头发变白。

这些因素都会影响白头发的生长，所以年龄相同，白头发的生长情况也会不同。

所以同样到了40岁，有的人的白头发会比较多。

有的人则可能几乎没有白头发。

白头发要注意什么问题？用什么能改善白发？

1、染发要注意

有些长白头发也会选择通过染发来解决。

但是染发对身体是有一定的危害的。

所以染发不能过于频繁，如果要染发要选择适合的染发产品。

长白头发是人体自然生长的现象，我们要正确对待这个问题。

同时我们也可以通过均衡营养、规律生活、适当运动、保持乐观来使头发变黑。

如果想要保持年轻，不仅仅需要保持外观上的年轻，还要保持有一颗年轻的心。

2、不要拔

很多人可能为了美观，白头发长出来之后会拔掉。

虽然并不会“拔一根长十根”。

但如果总是拔头发的话，会引起毛囊炎，也会影响其他健康的头发。

3、皮肤科医生特别提醒：外养改善白发

有了白发千万不要拔，也不要染，我们可以用流传下来的古方结合现代先进技术研制出来的非遗名方，育荣夜，是由何首乌、当归、姜根、墨旱莲、黑桑果、侧柏叶等十几味药材提炼出来的，每天早晚喷到白发发根处，发量少的部位按摩促进吸收，从发根处修复受损毛囊，营养毛囊，增强发根活力，从而促发新生，生发黑发更固发！在匋宔上就有，并且深受大家的好评。

生活中，这些做不到，容易脱发，白发，特别是现在的年轻人们，赶紧看看吧！

1、保持好心情——排解压力

①压力过大，经常心情抑郁，会造成掉发，还会导致皮肤变差。

②比如由于情绪压力导致激素内分泌失调引起长痘。

③因此保持好心情、学会排解压力、适当的户外运动都有助于改善掉发情况。

2、合理膳食

①忌食辛辣刺激性食物，保持均衡营养。

②多食高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

③但也要注意不要"进补太过"。

3、定期按摩头皮——舒缓疲劳

①按摩头皮不仅能舒缓疲劳，还对治疗脱发有良好的效果。

②双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮。

③依前额、后颈、两颞部次序按摩，有助放松，并促进血液循环。

4、勤洗头及梳头——刺激头皮、改善头发间的通风

①每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。

②由于头皮是容易出汗弄脏的地方，要及时保证头皮的清洁。

③中干性头发可3-5日洗一次，油性头皮可1-3天洗一次。

⑤只要保证头皮干净清洁即可，勤洗头、梳发有助于防止脱发和头屑产生。

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