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正确认识更年期
在生活聚会中，总会提到“我家老婆动不动就发脾气，一会对你笑嘻嘻的，一会又像母老虎一样，关键是我没惹她啊”
这个时候人们常常首先想到“更年期”。
那么关于“更年期”“围绝经期”“绝经”这些密切关联的词，都是什么意思呢？女性如何判断自己处于哪个阶段呢？
我们一起来了解一下吧！更年期
是大众对于绝经期女性的通俗的称呼，“更年”顾名思义，指年代的更替，女性因为卵巢功能的下降，从有生育能力转变成为没有生育能力，进而衰老的阶段。
围绝经期
是更年期的医学术语，女性往往40岁以后出现月经紊乱，就开始进入了围绝经期，直至最后一次月经之后1年，围绝经期结束。
绝经
是女性一生中经历的最后一次月经，意味着卵巢功能就此终止。目前尚无明确的方法来预测最后一次月经的时间，因此绝经是一个回顾性的概念，如果最后一次月经后1年再无月经来潮，就可以确定为绝经。
绝经后期
最后一次月经之后的所有时期。
更年期都有什么症状？
绝经后的女性衰老的根本原因是雌激素的缺乏，雌激素的作用很广，不仅参与生育功能，还作用于全身各个器官，如皮肤、黏膜、骨骼、血管、神经等，因此雌激素的缺乏会出现以下症状：
前期：潮热出汗、骨关节痛、情绪异常、感觉异常等；
中期：泌尿道、生殖道黏膜萎缩导致的不适等；
后期：骨质疏松、心脑血管疾病及老年痴呆等
生活中应该注意些什么？
绝经后女性体内糖、脂代谢易紊乱，脂肪重新分布，呈现出体脂肪和内脏脂肪增加，肌肉组织的减少的特点，更需要采取健康的生活方式。
因此，应该每日摄入充足的蛋白质，少吃糖、盐、油，多吃蔬菜，限制酒精和咖啡的摄入，戒烟，规律运动，控制体重。
这个时候女性的法宝上线啦~~~~~
坤宝丸
成分：女贞子（酒炙）、覆盆子、菟丝子、枸杞子、何首乌（黑豆酒炙）、龟甲、地骨皮、南沙参、麦冬、酸枣仁（炒）、地黄、白芍、赤芍、当归、鸡血藤、珍珠母、石斛、菊花、墨旱莲、桑叶、白薇、知母、黄芩。辅料为蜂蜜
功能主治：滋肝补肾、镇静安神、养血通络、用于妇女绝经前后肝肾阴虚引起的月经絮乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛。
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