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咱楼上单位40岁的美女，好几个已经开始染发了，偶尔错过染发时间，头顶白花花的，跟姣好的容貌比起来，有点违和。

于是，小姐姐趁早做做功课，以免等白了少女头，空悲切啊~~

白发的医学解释

在毛发的色素形成的过程中，黑色素的形成主要在毛囊生长期，非连续性、同毛囊周期变化同步变化。

毛囊色素细胞会产生色素颗粒，使毛发成黑色或是深色。毛囊干细胞功能正常时毛发是黑色的。

而各种外部因素，如化疗药物、抗疟药物、吸烟、紫外线暴露等均可影响色素的形成。同时，活性氧自由基(ＲOS)的不断积累也可能诱发氧化应激反应，从而引起毛囊干细胞的异位分化，进而影响整个色素形成的过程，从而出现白发。

氧化应激反应的活跃和毛囊色素干细胞或色素细胞的活性失常可能在白发的形成中起到非常重要的作用。

到目前为止，发现主要有三条信号通路与黑素的形成有密切关系（即cAMP依赖的信号通路、MAPKs信号通路以及Wnt/β－catenin信号通路），这些信号通路因各种原因无法被激活时，就会出现黑素合成的障碍。

毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低。

早白发原因

遗传因素，咱们目前也改变不了，略去。

主要集中于以下几个方面：

营养不良（缺乏蛋白质、维生素、铜钴铁等元素）

慢性疾病（自身免疫性疾病、心血管疾病、系统性硬皮病、系统性红斑狼疮）

内分泌紊乱（甲状腺功能低下、垂体机能减低等）

情绪压力（紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤）

甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。如患系统性硬皮病、系统性红斑狼疮等疾病头发不仅会变黄，还会大量脱落。

科学家们曾做过实验，让黑鼠一直处于进食缺乏叶酸、泛酸、维生素等食物的生活环境中，毛就会渐渐变成灰白色。

如果黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等金属元素，缺乏也会引起白发。看看那些重度缺铁性贫血的头发就是偏向黄褐色或淡黄色。

中医角度认为

肝肾不足。《六节藏象论》说:“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发……”这是有文献记载的首次提出头发生长与肾精有着密切关系。隋朝巢元方在《诸病源候论》中论述:“肾气弱则骨髓枯竭，故发变白。”

气血亏虚。发者血之余也，血衰故耳。

血热上行。血热而极，发反不茂。肝者，木也。火多水少，木反不荣。火至于顶，炎上之甚也。”

情志郁结。情志不畅，郁结于内，可造成伤气伤血、气滞血瘀，继而使毛发失去濡养。

近年来临床检测表明，脱发、白发患者血清中内皮素(ET)含量明显高于正常人。

这种能够引起局部血管强烈发缩痉挛而致头部供血减少的物质，可导致毛发枯竭脱落或变白。头发血流检测也证实，脱发患者头皮不仅有组织和医学改变，还存在血流阻力高，血流总量少，有效灌注减少的异常现象。

内服方剂总结

筛选《中医方剂大辞典》治疗白发内服方剂，药物使用频次前5位依次为生地黄(43)、熟地黄(39)、何首乌(34)、牛膝(33)、枸杞子(28)。药物组合，出现频次前5位依次为生地黄、枸杞子，生地黄、熟地黄，生地黄、何首乌，生地黄、牛膝，何首乌、熟地黄。

有关治疗白发的中药及中药方剂较多，摘录部分如下。

七宝美髯丹、二至丸、人参养荣汤、神应养真丹、八珍汤、通窍活血汤是中医生发乌发的经典方剂，这些方剂的现代临床应用表明，中医药治疗脱发、白发具有一定的优势。

七宝美髯丹、逍遥散、归脾汤、六味地黄丸、人参养荣丸、十全大补丸为治疗脱发与白发共用方剂，生发饮、四物汤、通窍活血汤、二至丸、龙胆泻肝汤、神应养真丸、八珍汤、小柴胡汤、养血生发汤、化脂生发汤、血府逐瘀汤、斑秃丸、天王补心丹、当归饮子等为治疗脱发的特有成方，越鞠丸、元精丹、草还丹为治疗白发的特有成方。

何首乌、当归、熟地黄、女贞子、墨旱莲、菟丝子、桑椹、枸杞子、茯苓、川芎、黑芝麻、侧柏叶、生地黄、白芍、甘草等为治疗脱发与白发共用中药，党参、木瓜、山楂、黄精、天麻、白鲜皮、薏苡仁、麦冬、石菖蒲等为治疗脱发的特有中药，银杏、辛夷、薤白、食盐、糯米粉、莱菔子、粳米、独活为治疗白发的特有中药。

注意每种配伍都有其适应症状，依身体实际情况而言，同一方剂不同的体质和身体状态不一定都合适，详细请咨询医生。

常用验方筛选

五黑方

黑芝麻、黑大豆、制首乌、黑米、核桃仁，研制成粉状，每日冲服。

桑葚膏

桑葚克，加水适量煮半小时滤出汁，再加水煮二遍取汁合并一起，用小火煮使其浓缩，待其稠粘时加入蜂蜜克，再煮一会即可。每日2次，每服一勺，开水冲服。

乌发茶

肥大的生地黄30克(浸前先用白酒洗一下)、制首乌15克，开水冲泡当茶饮。一剂药可浸泡3~5日。

乌发粥

黑梗米10克，制首乌15克、枣15克。煮粥食，早晚各一次。

乌发丸生地、熟地、丹参、侧柏叶、黑芝麻、制首乌各60克，旱莲草、桑叶、女贞子各30克。共研粉，加蜂蜜做丸，每丸重9克。每次口服一丸，每日三次。首乌蛋制首乌g，鸡蛋2个，一起煮。地黄酒用肥大的鲜地黄绞取汁，煮糯米饭加甜酒曲酿酒(非蒸馏)内服，每日2、3次，每次30~50克。黄精酒用黄精、苍术各克，枸杞根、侧柏叶各克，天冬90克，煮水5公斤，同糯米5公斤煮饭，加酒曲酿洒内服。每日2次，每次30克。桑白皮洗头桑白皮30克，五倍子15克，青葙子（野鸡冠花）60克。水煎取汁，外洗头部。

防治白发措施

注意生活规律，按时作息，保持愉快的心情，避免精神受到创伤和刺激，积极参加体力劳动和体育锻炼，增强体质。

加强营养，注意饭菜多样化，不偏食，不挑食，多吃粗粮、蔬菜、水果、豆类及花生、黑芝麻等。

经常按摩头发，用手指在头皮上挠抓、按摩，直到头皮发热为止，以改善头皮血液循环、增加毛发的营养。按摩头皮可促进头皮血液循环，松弛神经，消除疲劳，改善头部营养和氧气的供应，向健康的生活方式转变。

有关早白发脱发的笔记就到这里，预防关键在于健康的生活方式，保持生活作息规律，饮食均衡，营养摄入充足，调节积极的情绪；如摄入药食同源的食物，记住频率出现最高5种，方便时候选做一些，内食外用，做好保健。

有时和孩子感叹：等你长大了，妈妈就老了......可是妈妈不想呀，能否改成：等你长大了，妈妈还是这么年轻......后期必须更新防衰老的知识

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参考资料

1.李晓强、闫小宁、杨顶权，白发中西医研究进展，医院

2.王亭亭、林梅、张红、徐建芬、张树花、孙玲琴、俞佳叶，白发早生的原因分析及干预

3.范广伦，脱发白发的预防与治疗，界首市广伦白发生发育发研究所

4.司富春，孟宪佩，脱发与白发的中医证候和方药规律分析，河南中医药大学中医药分子生物学实验室

5.治白发的食疗方法

6.周童、方超、程刚、朱彦长、李姿慧，例青少年白发调查及中医防治方法，安徽中医药大学

7.王富宽、王金川，按摩头皮加中药酒剂外擦治疗青少年白发

8.毛发颜色改变

9.田改苗、闫小宁，善治白发的乌发类中药

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