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人的生命靠元气支撑，元气是先天之气，每个人一生都只有一小罐，很少，所以需要我们去滋养它。肾气是元气之根，所以肾气得藏好，不能过度使用。如果把肾气提前用完了，那五脏六腑需要使用的时候就没有了，元气失根，我们的身体状况就可想而知了。所以，我们需要学会藏精，学会藏气。

第73期讲述的叩齿的好处，不仅可以固牙，还可以防止肾气外泄。点击标题→→“每日专题第73期——叩齿可以固牙”或者在







































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