.12.29星期天（图片来源网络）??首乌延寿丹组方：何首乌、女贞子、墨旱莲、豨莶、生地黄、忍冬藤各15克，桑叶、桑葚、杜仲、菟丝子、怀牛膝、金樱子、黑芝麻各10克。每日1剂，用水煎服，分成2次服用。┌─何首乌养血滋阴、补益肝肾、润肠通便。女贞子补肾滋阴、养肝明目。墨旱莲滋补肝肾、凉血止血。捣汁涂眉发，能促进毛发生长，内服有乌发、黑发功效。豨莶祛风湿，通经络，清热解毒。生地黄，《雷公炮制药性解》说其“入心、肝、脾、肺四经”，有滋阴清热，凉血补血之功效。忍冬藤清热解毒，疏风通络。桑叶疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血。桑葚补肝益肾、生津润燥、乌发明目。杜仲，《雷公炮制药性解》说其“入肾经”，有补肝肾，治腰脊酸疼，足膝痿弱的功效。菟丝子补益肝肾，固精缩尿，安胎，明目，止泻。怀牛膝活血通经，生用能散瘀血，利关节，引血下行，消肿止痛。金樱子固精缩尿，固崩止带，涩肠止泻。黑芝麻健胃、保肝、促进红细胞生长，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。─┘诸药同用，能补益肝肾，滋养精血，治疗肝肾不足、头晕眼花、耳鸣重听、腰膝无力、夜尿频多、虚发早白等。????相传明代书画家董其昌晚年服首乌延寿丹，须发由白变黑，精力旺盛，享年81岁。清代康熙年间有人收藏董氏手写首乌延寿丹真迹，是其晚年所写，之后一些达官显贵跟风服用首乌延寿丹，也都出现了黄发转黑、腰脚轻健的改变。秦伯未赞首乌延寿丹有四大优点：不蛮补、不滋腻、不寒凉、不刺激，而且可以促提升食欲、促进睡眠、放松精神，是养阴的平剂。早在清末，名医陆九芝在其医学名著《世补斋医书》第八卷“老人治法”一文中大力赞扬了该方，认为此方为老人滋补良方，陆九芝虽然年近70岁，双鬓仍然乌黑，能在灯下写小字，与他久服此方有很大的关系。首乌延寿丹能够通过长期缓补达到“阴阳平衡”。首乌延寿丹之中没有添加泻火药，尤其没有使用大量熟地滋阴，因此没有阴寒凝滞，非常适合老人、肠胃薄弱者服用。久服首乌延寿丹，能滋肝肾，调气血，舒经络，预防中风，所以用延寿来命名。一般而言，只要不存在阳虚内寒、痰饮、便溏等症，则可选择首乌延寿丹。阴虚阳亢，面红脉滑，并且有血压高、高血脂、动脉硬化倾向的中老年人也可以使用此方。参考文献：《秘验古方：深宫女人的美容养生方》作者：樊红雨排版：skip出版社：陕西科学技术出版社出版时间：-01-01ISBN：3　　　　　　　　　　　　　　　　







































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