①、消除疲劳和紧张
在夏天天气炎热、昼长夜短，很多人会感觉到疲劳和紧张。这个时候可以适量喝一点白酒，能起到消除疲劳、松弛神经的作用。
因为白酒能促进身体的血液循环，缓解大脑的中枢神经，从而让人身心放松、消除紧张。
②、祛湿气
人到中年因为常年奔波劳累的原因，身体难免会出现关节疼痛、体内湿气严重等情况。
这个时候千万不去喝冰镇啤酒、冰镇碳酸饮料等饮品，这个会加重你体内的湿气。这个时候可以适量喝一点白酒，能起到活血化瘀的作用，祛除体内湿气。
③、开胃消食
夏天天气闷热，很多人都会出现食欲不振的情况。这个时候可以适量喝一点白酒，能够促进消化、增进食欲。对于一到夏天就不想吃饭的人来说，饮用少量白酒是很有帮助的。
④、帮助睡眠
喝酒之后睡眠更好，这个大家都是知道的。对于经常失眠或者睡眠情况不佳的人可以在睡前适量喝一点白酒，能有效的帮助睡眠。
无论是平常喝酒还是亲朋好友聚会喝酒一定要适量，千万不可过量饮酒。小酌一点就行，正所谓：喝酒三分微醉，七分清醒是最好的。
接下来给大家讲讲夏天喝酒的禁忌，
大家在夏天喝酒时千万别触犯这些禁忌。
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1、不要把啤酒和白酒混着喝
啤酒的度数虽然不高，但是它含有大量的二氧化碳，溶于水后形成碳酸。如果你把啤酒和白酒混着喝，啤酒中的碳酸就会刺激你的肠胃蠕动，加快人体血液循环，从而促进身体对酒精（乙醇）的吸收。
而白酒的主要成分就是水和酒精（乙醇），当你把白酒和啤酒混着喝时，不仅更容易醉，而且醉的程度也会更高，甚至出现中毒的情况。
这也是为什么在喝酒的时候不要喝碳酸饮料的原因，很多人认为喝酒时喝碳酸饮料会更好，其实只会加速醉酒。喝酒时要喝矿泉水，这样才能稀释酒精，缓解醉酒。
2、夏季饮酒忌过量
白酒属于辛热之物，刺激性很强，如果你在夏天喝大量白酒，会导致你的血管扩张速度过快、血液流动速度加快，从而增加了身体肝脏的负担。冬天的时刻还可以多喝一点暖暖身子，但是夏天一定要少喝。
温馨提示：适量喝一点白酒对身体是有好处的，但是不能多喝。很多人喝酒一下子喝太多，才导致身体出现不适应的情况。无论做什么或者是什么场合，喝酒一定要适量。
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