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洗头掉头发多怎么办？很多人洗头的时候都会出现掉头发很多的情况，这让他们很担忧，不知如何是好，洗头掉头发多怎么办？小编来告诉你解决方法。

1、防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

治疗脱发的中医古方：洗发菊花散。

洗发菊花散菊花散是治头发脱落的名方，出自《御药院方》，后来慈禧太后用来治疗掉头发的方子就是参考洗发菊花散的，这个方子治疗头发脱落的功效很强，使用也很简单，就是将中药材熬水洗头即可。一般用上20-30次就能解决头发掉落的难题。

甘菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑根白皮（去粗皮，生用）、白芷、细辛（去苗）、旱莲草各50克。

将上药捣细精筛，用水5大碗煎至2大碗去渣。

用煎好的药水洗头发。治头发脱落。

本方适用于因风邪侵入发根而致的脱发，其方中以祛风药为主。古人常用来医治发病，频频洗沐头发自不落。全方以怯风为主，俾风邪祛，腠理固，发根牢，则发落可止。这个方子也收录在《实用传统美容法》中，而且淘宝一搜洗发菊花散，这个方子的产品也有很多商家出售。

2、早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

3、首先要注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

4、精神压力是脱发的重要原因

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅使精力充沛，也有利于头发的养护。

5、保持头发的清洁

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，间隔最好是2—5天，洗发的同时需边搓边按摩。

6、经常按摩头皮

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

7、戒烟忌酒

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。喝酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

8、烫发吹风要慎重

吹风机吹出的温度高，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

洗头掉头发多怎么办？洗头掉头发是正常的，但是如果掉的头发过多则要注意，是不是生活习惯不好，改善生活习惯，均衡饮食，头发健康了才能减少掉发。