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3味中草药，轻松根治白发

人类的毛发本来是白色的，长出黑发是透过皮肤的色素细胞产生黑色素，运送到毛囊，才会使头发变黑。而且黑色素有真黑素与褐黑素两种。

含有高浓度真黑素毛发会黝黑粗硬，褐黑素较多的头发就会偏浅色并且细软，若大多为褐黑素就会出现金发或红发。黑色素是由一种叫做酪胺酸的胺基酸，经过氧化等步骤生成，因此，缺乏酪胺酸这种黑色素原料，就会形成白发。

从传统的中医理论来看，缓解白头发增生可以透过食疗及饮食来做体质调理。中医师表示，若要以中医食疗滋养黑发，建议多服用补气血之药膳，如：何首乌炖鸡汤、桑叶黑芝麻糊、女贞子和旱莲草茶饮等，对于改善白发都有不错的帮助，

枸杞菊花茶

　　材料：何首乌40克，枸杞子0克，野菊花40克，大红枣10o克，冰糖0克，生地0克。

　　做法：将上述材料放入壶中，用开水冲泡即可。

　　功效：每天坚持以乌发茶代替饮用水，可以收到意想不到的效果

材料：女贞子钱、旱莲草钱、水CC。

作法：一起煮成茶饮饮用即可。

功效：女贞子具有补养肝肾之效用；旱莲草具有补肝肾阴、乌发之功效。

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压力大、过脑过度、熬夜等都是导致白发苍苍的原因，除此之外，过于疲劳、营养不良也会造成白发增生，提醒民众，一旦突然出现大量白发，就要留意健康状况可能亮起红灯，及早治疗才能预防和延缓病症恶化。

二至益元酒：女贞子、早莲草各30克，熟地黄、桑葚子各0克，白酒毫升，黄酒毫升。将以上药粉碎成粗粉，纱布袋装，扎口。白酒、黄酒混合后浸泡上药。7日后取出药袋，压榨取液。将榨得的药液与药酒混合，静置，滤过，即可。

每日次，每次0毫升。

滋养肝肾，益血培元。适用于肝肾阴虚、腰膝酸痛、眩晕失眠、须发早白，也用于神经衰弱、血脂过高。脾胃虚寒、大便溏薄者慎用。

乌发益寿酒：

女贞子80克，旱莲草、黑桑椹各60克、黄酒1毫升。

将以上3味药捣碎，装人布袋，置于容器中，加入黄酒，密封，浸泡14日后，过滤去渣，即可。

每次空腹温服0~30毫升，每日服次。

滋肝肾，清虚热，乌发益寿。肝肾不足所致的须发早白、头晕目眩、腰膝酸病、面容枯槁、耳鸣等症。阳虚畏寒者慎服

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