46岁李大妈，从今年开始就频繁被牙齿不好所困扰。牙齿莫名其妙就隐隐作疼，在吃饭的时候左边的不敢咬食物，用舌头去触碰牙齿，明显能感觉到牙齿有轻微晃动。也去洗了牙，医生告诉叮嘱平时要做好口腔的清洁，吃了饭之后要漱口。但是，那种隐隐作痛的情况还是经常发生。

牙齿不舒服经常上火或者疼痛，在我们生活当中是比较常见的，特别是一些过了36岁的中老年人，即使注意刷牙和漱口还是常发生。

那这样的情况，到底是什么原因所导致的呢？我们今天就用中医理论来阐述一下，或许会让你有不同认知。

中医有“肾主骨，齿为骨之余，齿为肾之标”的说法。意思就是肾不好，首先就会从牙齿上有所表现。

中医所说的“肾”和西医所说的“肾”不是一回事。中医所说的肾是一个系统，它包含了先天的遗传、生长发育、代谢，循环，生殖泌尿等。而西医只是指的两个“腰子”（肾脏）。

如果不好理解的话，可以把中医所说的“肾”归纳为，一个人“精气神”最基本的表现。当一个人过了36岁，肾气就会逐渐成衰减状态。而最先有所表现，就会出现在牙齿上。

如果肾气亏虚的不太严重，口腔内就会出现口臭，刷牙出血、偶尔轻微红肿。若是引不起重视就会逐步加重，出现频繁的牙龈红肿疼痛、牙齿咀嚼无力、牙缝变大。若是肾气亏损发展到严重内部就会出现牙齿经常疼痛、松动脱落。

肾气亏虚是一个逐渐加重的过程，另外也会出现像耳鸣，头晕，精神萎靡，有心无力等症状。而牙齿首先就会表现出来。

特别是过了36岁，如果出现了一些牙齿的问题，这多数是因为肾气不足所引起的。所以我们通过一些方法来补养我们的肾气，就能解决牙齿的问题及一些身体不舒适的情况。

自古以来，补益肾气中草药比较多，在这里推荐两味给大家，一味叫旱莲草，另外一味叫女贞子。

在《分类草药性》中记旱莲草"退火止血、补益肾气”，长久用之可补益肝肾、凉血止血、对肝肾不足引起的牙齿松动，头发须白有很好的效果。

《本草再新》记"入肝肺肾三经，补肝肾，强腰膝。治阴虚内热，头晕目花、耳鸣、腰膝酸软、强牙齿、须发早白"。

从上面可以不难看出，女贞子和旱莲草，均具有很好益肾阴补肾气作用。明代名医汪汝桂所传二至丸，就是由这两位中药组成。在《医便》中记：二至丸，既济水火，百疾不生。可补益肾气，生精血，去风湿，明目聪耳，和悦阴阳，强健腰脚。

牙齿松动、经常牙龈上火疼痛，不仅可以通过内服旱莲草和女贞子有很好的疗效。也可以将它们研为细末用做刷牙，也可以起到同样作用。

历代所传中药刷牙方颇多，，此方当中就是以旱莲草、女贞子为君药，可以起到滋阴养肾气，从而牢固牙齿。

1、女贞子、墨旱莲草（补肝肾益肾阴，牢固牙齿）；

2、青盐、寒水石（救燥热、泻胃中之热、治牙龈上火萎缩）

3、升麻、羌活、冰片、薄荷（止齿疼）

早晚用做刷牙，每次不少于3分钟

特别是36岁以后，经常性牙齿疼痛，齿缝变大，吃饭塞牙，甚至牙齿松动等困扰。建议使用中药刷牙，可以大大的减少您的烦恼。

已有成品上市，有助于牙齿健康，可进一步了解。

在现实当中每天两次刷牙，饭后漱口，一是坚持在做，但是牙齿依旧出现诸多困扰，甚至于松动。

那您为何不试一试简单便捷的中药刷牙呢？