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每天睡前来杯安神助眠膏吧

我们人生中的1/3都在睡眠中度过，但是很多朋友都深受睡眠问题困扰，难入睡，睡觉前头脑中各种想法；容易醒、早醒、醒来很难再次入睡；多梦、感觉晚上没有休息好、睡觉起来感觉很累；白天觉得疲乏、乏力、头晕、胸闷、气短、浑身酸痛不适；深夜拿着手机就是不想睡觉，越晚越精神，早上起不来，困倦无力。更有甚者，有的朋友认为睡眠不好就是导致自己一切问题的根源，深受睡眠问题苦苦困扰，所以寻求各种方法，吃中药也是其中重要一项，但无奈中药太苦，无法坚持，或者经常吃，就不想再吃了，那是不是没有好办法了?

众所周知，良好的睡眠有很多的好处：

1、调节机体免疫功能,维持各系统功能处于稳定状态。

2、促进生长、消除疲劳，促进精力的恢复。

3、恢复体力。

4、建立新的突触联系,帮助记忆活动等。

而不好的睡眠会导致：

1、影响免疫功能。2、精力无法恢复。3、导致身心疾患。4、影响学习和记忆力等。所以，我们还是要积极的采用各种方法来改善睡眠质量、解决睡眠问题。今天就着重跟朋友们介绍一下，中药剂型里非常重要的一种：膏方，来从身体方面调理睡眠问题。养心安神补脑助眠膏是专门针对失眠患者或者睡眠质量不高的朋友们配制的一款膏方。药物组成

远志、石菖蒲、柴胡、黄芩

党参、茯苓、白术、法半夏

大枣、黄芪、干姜、桂枝

黄连、肉桂、熟地黄、牛膝

女贞子、墨旱莲、鸡血藤、牡丹皮

龟甲胶、东阿阿胶、酸枣仁、柏子仁

五味子、茯神、砂仁、竹茹、甘草

■适用场景

难入睡，睡觉前头脑中各种想法，容易紧张

容易醒、早醒、醒来很难再次入睡

多梦、感觉晚上没有休息好、睡觉起来感觉很累

白天觉得疲乏、乏力、头晕、胸闷、气短

深夜拿着手机就是不想睡觉，越晚越精神，早上起不来，困倦无力

遇事易紧张、焦虑，反复思量，追求完美，难以做决断，头胀昏蒙

失眠属于中医学“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”等范畴。病因有七情内伤、饮食失节、劳倦内伤等，病位主要在心，涉及肝胆、脾胃、肾多个脏腑，跟肝经、胆经、脾经、胃经、心包经、三焦经、肾经关系密切，主要病机是阴阳失调、阳不交阴。患者容易焦虑、紧张、不懂得调节压力、调节情绪，导致气机不畅，从而引发肝失疏泄，气郁化火，上扰心神；肝气郁滞、气滞血瘀；肝气乘脾、脾胃虚弱、痰湿内阻，心脾两虚；肾水不足、心肾不交、水火不济；寒热错杂、虚实夹杂。所以，针对失眠的常见病因病机，精心配制而成养心安神补脑助眠膏。

组方分析：

在养心安神补脑助眠膏中：党参、茯苓、白术、法半夏健脾祛湿化浊。黄芪大补元气、补气安神，配合鸡血藤、牡丹皮补气生血、活血补血凉血。阿胶补血，滋阴；熟地黄滋阴，补血；牛膝逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，引血下行。柴胡、黄芩和解少阳、疏散肝胆郁热，调肝胆之气机,清内蕴之湿热，使枢机得以和畅。女贞子、墨旱莲共为“二至”，以女贞子冬至日采收为佳，旱莲草夏至日采收为上，故以“二至”名。补养肝肾，而不滋腻，补肾虚，生精血，明目聪耳，强健腰脚，和悦阴阳，既济水火。大枣和胃健脾、益气生津。干姜有温中散寒、回阳通脉，桂枝归心经，散寒止痛、通阳化气。龟版滋阴降火；远志、菖蒲既能安神益智，又能祛痰化湿、开窍醒神，为孔子枕中神效方中要药。共奏滋阴降火、祛湿安神之功。黄连、肉桂交济水火，黄连，入少阴心经，降心火，不使其炎上；肉桂入少阴肾经，暖水脏；寒热并用，水火既济。酸枣仁、柏子仁养心安神；五味子益气生津，补肾宁心；茯神渗湿、健脾、宁心。砂仁行气调中，和胃，醒脾。使补肝肾、补血滋阴药物不至于、滋腻，使脾胃更好的运化吸收滋补药物。竹茹为温胆汤中要药，胆为清净之府，性喜宁谧而恶烦扰。若胆为邪扰，失其宁谧，则胆怯易惊、心烦不眠、夜多异梦、惊悸不安。竹茹清热、化痰、除烦，配合砂仁理气化痰以和胃，胃气和降则胆郁得舒，痰浊得去则胆无邪扰，如是则复其宁谧。竹茹又可以佐制，使补气温阳药物不至于上火。甘草补益心脾之气、并能调和诸药。

养心安神补脑助眠膏取小柴胡汤、归脾汤、温胆汤、二至丸、交泰丸、孔子枕中神效方等古今对失眠卓有疗效的方剂中的药物搭配和方剂配伍要义，精心配制而成，诸药合用，共凑疏肝理气、健脾祛湿、补益气血、活血化瘀、滋阴降火、清肝利胆、清心养心、安神助眠之效，补而不腻、清而不虚，非常适宜深受失眠困扰的朋友的：肝脾失调、胆胃不和、心脾两虚、心肾不交、肝火扰心、气血虚弱的涉及多脏腑、多经络的寒热错杂、虚实夹杂的复杂病因病机。

失眠患者在睡不好之后之后往往更容易有压力与焦虑，担心睡不好会影响身体健康，第二天精神不好，或者有很多躯体症状表现，认为自己心情不好、身体不好都是因为睡眠不好造成的，更想着急好好睡觉，这种不良的情绪或者对睡眠的过度担忧或者期待，又会进一步加重失眠，或者把急性失眠转化为慢性失眠。有很多时候，失眠也是焦虑、抑郁的一个表现，患者可能在别的方面表现不是很明显，认为自己还是抗压能力很强，也很乐观，工作、生活、人际关系方面也还应对的不错，就是晚上睡不着觉、睡不好觉，只要把睡眠问题解决了，别的什么问题都能迎刃而解，殊不知，恰恰是因为焦虑、抑郁，或者就是生活、工作、人际关系中很普通的、大大小小的压力，和产生的各种各样的却被自己不知不觉压抑下来的情绪、靠自己意志力解决或者说忽略掉的情绪，因为这些综合的因素和情况导致的睡眠问题。所以，对于睡眠问题，我们需要综合调理，通过耐心的一段时间的学习和练习，建立健康的睡眠卫生习惯，学习调节情绪和压力，再调理身体，调节五脏六腑平衡、气血阴阳调和。祖国医学对失眠的认识结合了“治未病”“天人相应”的观点，强调未病先防、既病防传，强调因时因地因人制宜的理论。中医治疗失眠治疗手段多样，包括中药、针灸、艾灸、泡脚、推拿、耳穴、心理干预等。适当的联合运用或可获得可喜的疗效。用中医养生保健理念纠正不良睡眠习惯，保持健康的生活方式对预防亚健康失眠起到重要作用。中药中的大方膏方，通过对祖国传统膏方的传承创新和不断博采众长，具有攻补兼施、寒热并调于一体的鲜明特色，它具有补中寓清，清中寓补，清补结合的特点。在配伍上全面考虑服用膏方者阴阳气血之变化，脏腑功能之虚实，以求机体内部的平衡，充分体现中医整体调节的用药特色。并且因为其剂型特点，服用起来方便而又口感佳，因而非常适合慢性病的调理，特别是对于想长期拥有好睡眠的朋友来讲，膏方也是便于长期服用，作用缓和持久，每晚睡前来一杯，养心安神、补脑助眠。

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