摘要：桑葚含有丰富的维生素C，有抗衰老，美白肌肤的功效。
“四月桑葚赛人参”，常吃桑葚对身体有什么好处呢？
在祖国中医学里认为，桑葚性寒，味甘，具有补肝益肾，生津润肠，乌发明目等功效。
桑葚，有着酸酸甜甜的味道，是春季里一种营养鲜甜的水果。
从现代医学来说，桑葚能防止血管硬化，桑葚中富含脂肪酸可以抑制脂肪生成，脂肪酸能分解脂肪，有效地降低血脂，增强血管活力。
桑葚有什么营养价值呢？
1、提高免疫力，改善机体
桑葚中的铁元素可以促进人体的血红细胞生长，可以辅助改善与血液相关的疾病，如对高血压、高血脂、冠心病也要一定的治疗效果，同时还能帮助提高机体的免疫力和免疫功能。
2、预防血管硬化，降血脂
桑葚中含有的脂肪酸可以分解体内多余的脂肪，在一定程度上可以降血脂，预防血管硬化，有利于人体的血液循环系统正常运转，对身体的健康非常有帮助。
3、滋润皮肤组织，延缓皮肤衰老症状
桑葚中的花青素和桑葚多糖能去除体内的自由基，起到缓解皮肤衰老的功效，能促进人体皮肤组织的再生，同时补充皮肤所需成分，让皮肤变得细腻和润滑，是美容养颜的佳品。
01了解高脂血症，预防血管硬化
在现代生活中，人们的生活水平越来越高，饮食结构也不断发生改变，一些不良嗜好导致高脂血症的人群也越来越多，发病率也明显上升。血脂关乎着人的心脑健康状况，血脂健康也就成为现代人
