身体发肤，受之父母”，头发自古以来，在我们心中充当了相当一部分的“门面”，当我们的“形象工程”搞得好之后，我们“为己悦者容”的想法就能够很好的实现了，当然，一头茂密而又好看的头发是我们很多人的追求，但是，我们除了要追求美丽健康的秀发，还要注意有关头发的健康。现代生活压力比较大，但是头发容易油、头容易“秃”。在中医看来，绝不仅仅只是由于我们压力大或者不洗头哦。为什么会出现“两天不洗头，头发就油得厉害”的现象?通过分析，可能是以下原因：出现“脂溢性脱发”：当我们出现头发很油而且伴随着头发越掉越多的情况，就要考虑是不是患有“脂溢性脱发”了，当我们在日常生活中长期大量食用高油脂、高盐类食物的时候，我们的身体会分泌出大量的油脂，从而产生身体油脂过多导致我们的头发会很容易油，尤其是肥胖等人群更容易出现这样的情况，当我们的“头油”越来越明显，“头油”味道越来越重的时候，我们就要考虑是不是出现了这样的问题，医院进行相应的治疗洗发产品用的不到位：当我们的头发出现问题的时候，我们首先想到的对象就是我们的洗发产品，毕竟洗发产品也是直接接触到我们头皮的，一旦出现问题，对我们的脑部可能会有一定的影响。在我们选择洗护产品的时候，尤其是洗发产品，需要注意其中的一些成分，在有些报道中也可能会说需要生姜提取物、迷迭香精油等等成分，我们要根据自己后期的情况来自行选择合适的的产品，不要盲目听信广告来选择产品，“适合自己的，才是最好的”。当我们出现明明洗头不久但是却很油这样的情况，就先考虑是不是我们的洗护产品用的不到位了。营养不良形成的脱发：很多人可能不太清楚，头发的主要成分是硬质的没有生命的蛋白质，也就是说，当我们长期营养不良很有，可能就会导致我们出现头发水分不足，水油不平衡，头发就容易油腻并且可能会出现脱发的现象。所以为了身体健康还是我们一头乌黑靓丽的秀发，我们可能都需要保持膳食纤维平衡，保证营养全面。内分泌系统紊乱导致：内分泌系统是我们身体一个很重要的调节系统，当我们的甲状腺等器官出现问题的时候，我们就很容易出现脱发、头发经常油的情况，尤其是一些女孩子如果内分泌系统紊乱，就很可能会造成我们形成月经不调，身体上各个部位毛发很多、多囊卵巢等情况。这时候就是我们经常说的压力大、或者是由于服用了不合适的产品导致的。因此我们需要注意不要经常熬夜、注意健康问题。

中医说脱发

中医认为“肾主水，藏精，其华在发”，头发的生长、脱落、润泽、枯槁都与肾精有者密不可分的关系；中医有句名言叫“发为血之余”，表面血液在头发的生长过程中起着至关重要的作用。

脂溢性脱发因主要表现为头皮瘙痒、油脂分泌旺盛，这个主要是由于血热风燥、湿热内生所致；喜欢吃辛辣、油腻食物的人就容易导致湿热、血热，加重脱发。

怎么减少脱发?补充蛋白质：上面我们也提多过，在饮食方面需要注意多吃富含蛋白质的食物，比如芝麻、牛奶、牛肉、鸡蛋等油脂含量少，蛋白质含量比较高的食物，但是也要注意适量食用。改善作息：作息不规律可能导致我们出现内分泌紊乱等一系列的问题，作息正常还有利于我们的身心健康，保持我们身体的心理压力不过大，从内调节我们的身体，减少脱发现象的发生。服用药物：改善脱发，从根本上解决问题，中医理论比西医要更深刻，所以应当选择能够肝肾气血一起补的药品，如：具有何首乌、女贞子、山药、地黄、墨旱莲、茯苓、牡丹皮、泽泻、桑椹子、麦冬、黑枣、黑豆等成分的。特别提醒，最好选择具有绿标OTC的药品，有效且安全。小百会健康