在天气炎热时，特别是三伏天，不少人容易感到头晕头痛、眼红眼涩、口苦口臭，还有些人躁动不安、易发脾气。中医认为，这些都可能是“肝火旺”引起的。中医所说的“火”其实是指体内的某些热性症状，肝火旺就是人体内脏气血调节出了问题。

　　A，肝火旺　眼睛会不舒服

　　中医认为，肝属“木”，夏季属“火”，木遇火会燃烧，因此炎热的天气容易“肝火旺”。肝火是肝阳的表现形式，如果肝火旺，会导致身体上部有热，也就是所谓的肝火上炎，常表现出易怒、烦躁、头晕头痛、面红、口干舌燥、口苦口臭、失眠、多梦，甚至晕厥、呕血等。

　　另外，在中医看来，肝开窍于目，肝火旺还可以从眼睛反应出来，如容易出现眼红、眼涩、眼胀、视物模糊、分泌物增多等眼部症状。而对于女性来说，“女子以肝为先天”，肝火旺的女性，也往往会引发妇科疾病，如月经过少、月经提前或延后、经前失眠、崩漏，孕期则多见吐苦水、食欲不好等症状。

　　B，肝火分为虚火实火

　　据中医师介绍，肝火旺分为虚、实两种。实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结进而化为火。有实火的人多会出现情绪上的症状，如脾气暴躁，容易发怒，还会表现为眼睛发红、肿。中医认为实火可泻，这种情况应以清肝火为主。考虑到心为肝之子，心火旺与肝火旺常常共同发生，因此可适当配合清心火的药物以及心理疏导等疗法。

　　中医师建议，肝实火的人可适当服用清热解毒的中草药如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。另外，还可以用决明子或野菊花泡水喝，喝到眼睛不红，火下去了就可以停。

　　C，肝虚火多喝枸杞菊花茶

　　与肝实火不同，肝虚火是阴虚火旺，多由肝肾阴虚所致。中医师解释，这样表现出来的就不是眼睛红肿，而是眼睛干涩，有人会觉得眼睛里像有沙子似的，尤其是晚上，经过一整天的用眼后更干涩，同时还伴有手脚心发热、低烧、心烦，晚上有的时候会出汗，尤其是后半夜睡着的时候出汗。

　　对于肝脏虚火的治疗，中医师提醒，不能一味地使用苦寒药清火，而是要滋养肝肾之阴，如用枸杞子加上杭白菊泡水，还可以把黑芝麻炒熟在晚上睡觉前吃1~2调羹。此外，可适量服用女贞子、白芍、墨旱莲、五味子、酸枣仁、桑椹等滋阴药。

　　肝火旺的人要避免贪喝冷饮，少吃热性食物。

　　珠江时报记者/陈俊伊整理