本月22号就是冬至了，根据自然界“秋收冬藏”规律，中医认为顺应自然规律则健康长寿，从冬至到立春是进补的最佳时期，有利于恢复机体功能，防治疾病发生。但中医有“虚则补之，实则泻之”，冬令进补也不能乱补，需根据体质和疾病的不同而异。先要看一看自己的身体是否适合进补：1.对一些新近患病的人，如病人患有感冒、咳嗽，则应先将感冒咳嗽治愈，方能进补。否则，不但补药吃进去难受，反而使感冒咳嗽粘腻难愈。2.吃补品时，有些人会产生一些恶心、呕吐、肚子胀，甚至反胃拉肚子的现象，代表它本身肠胃功能不够好，这时不建议进补，应先调理好脾胃，或进补的同时调理脾胃，双管齐下。3.若出现口干、喉咙痛、嘴破等症状，就不适合进补，应先治疗好上述不适症状再进补。没有上述情况的，可适当进补。谚语常说，“冬令进补，来春打虎”，冬三月是“生机潜伏，阳气内藏”的季节，因此，选择冬令进补符合自然规律，也是祖国医学天人相应观的具体应用。冬天是进补的最佳季节。因为冬天气温低，热量耗散多，胃肠道功能相对较其他季节强，生理机能的旺盛有利于营养物质的吸收和利用；另外冬季人体在经历了春、夏、秋三季的消耗，脏腑的阴阳气血有所偏衰，此时如能适时进补，既可以及时补充人体的气血津液，抵御严寒的侵袭，又可使来年少生病或不生病，从而达到事半功倍之效。冬季进补宜选膏滋，膏滋“进补”可补充、调养气血，调节或改善人体的生理功能，调整人体的气血阴阳，达到扶正祛邪、疗疾延衰、增强机体的抗病能力，提高免疫功能的目的。膏滋方进补起源于宋代，盛行发展于明清两代。《医院配方》和《慈禧光绪医方选议》均收录了很多著名的抗衰老滋补膏方。据史料记载，慈禧太后平时所用的膏方就有30余种，如保健抗衰老的菊花延龄膏、补益的扶元和中膏、治眼病的明目延龄膏、治咳嗽的润肺和肝膏、治脾胃病的理脾调中化湿膏、治疗肝病的清热养肝和络膏等。膏方适用的人群：1.身体虚弱、气血不足、经常感冒者;2.工作压力过大，精神、体力消耗过多，精力和睡眠质量下降，难以自我恢复者;3.曾患慢性病但已经恢复，或虽未治愈但相对稳定者;4.大病后、手术后、出血后处于恢复阶段者。集萃堂膏滋多种多样，总有一款适合您。一、玫瑰加味四物膏玫瑰加味四物膏，在四物汤原有的基础上加玫瑰，能加强疏肝理气、活血等作用。膏的制作采用纯古法熬制，历时10小时，历经八道工序，不添加任何防腐剂，适用于女性。食材选自各地道地药材：当归选自誉为“当归城”的甘肃岷县；熟地来自河南焦作；白芍来自药材之乡、神医华佗故里安徽亳州；川芎来自四川什邡，玫瑰来自风景如画的云南。

建议有以下症状的女性服用：

面色无华

痛经

月经不调

月经有血块

心情抑郁

手脚冰冷

脸上长斑

气血虚

早衰

心悸失眠

二、健肾膏健肾膏由熟地黄、山药、山茱萸、巴戟天等。熟地黄味甘，性微温，具有滋阴补血、益精填髓等功效。山药味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。山茱萸其味酸涩，具有滋补、健胃、利尿、补肝肾，益气血等功效。巴戟天性味甘，辛，微温。归肾、肝经。可补肾阳，强筋骨，祛风湿等功效。十多味道地中药配伍而成，可滋肾阴，补肾阳，益精血，坚精骨，去疲劳，壮筋骨，健脾补虚，滋精固肾，适合男性服用。适用于具有以下症状男性服用：肾虚腰痛、风湿痹痛夜尿频、小便不利肢冷畏寒阳痿遗精、性功能差等男性疾病三、秋梨膏

集萃堂中医馆有两款秋梨膏：一款是润燥秋梨膏、另一款祛痰秋梨膏。

这两种秋梨膏有什么区别？润燥秋梨膏内有梨、百合、姜、麦芽糖等中药，具有止咳、润燥、养肺、养阴的功效。梨的功效上面已有提到，为秋梨膏方中主帅，为君，其他成分为辅。百合具有养阴润肺，清心安神的功效。姜具有活血、祛寒、除湿、发汗、健胃止呕、辟腥臭、消水肿等功效，因为梨比较寒，搭配姜中和梨的寒性，适合更多的人群服用。麦芽糖可润肺、生津、去燥、防止便秘，还能调和口感，喝起来没有那么浓的中药味，微甜。祛痰秋梨膏内添加了浙贝母，具有化痰、降泄肺气的作用，喉咙有痰，感觉有异物的人更适合这一款。总的来说，秋梨膏具有：润肺、止咳、化痰的功效，可滋阴、生津润燥，养肺。四、乌发膏养血膏乌发养血膏，膏滋为纯中药配方，有制何首乌、女贞子、熟地黄、白芍等。制何首乌苦、甘、涩，温；归肝、心、肾经。具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨的功效。《本草经疏》记载：“女贞子，气味俱阴，正入肾除热补精之要品，肾得补，则五脏自安，精神自足，百病去而身肥健矣。”女贞子滋肾益肝、安五脏，乌发明目，用于肝肾阴虚、精血不能上承而须发早白或视物昏暗。熟地黄甘温质润，善滋补肾阴，填精益髓，为补肾阴之要药。白芍养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗。治胸腹胁肋疼痛，泻痢腹痛，自汗盗汗，阴虚发热，月经不调，崩漏，带下。这四味药与其它中药配伍，具有补益肝肾、益精血、乌须发、促进毛发生长，防治脱发白发的功效，还可强筋健骨。适用于：脱发、白发、晕眩耳鸣、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下等症，男女均可服用。五、健肾补血膏健肾补血膏使用熟地黄、当归头、锁阳、鹿角霜、补骨脂等十几味中药配伍而成。熟地黄味甘，微温。归肝、肾经。具有补血养阴，填精益髓。当归头性温，味甘，辛，有补血，活血止痛的作用。补骨脂性温，味辛、苦。归肾经、脾经，有温肾助阳、纳气功效。锁阳味甘，性温。可平肝补肾、益精养血、润肠通便，增强免疫功能。鹿角霜味咸、涩，性温，归肝、肾经，用于脾肾阳痿，食少吐泻，白带，遗尿尿频，崩漏下血，痈疽痰核。多种中药配搭熬制浓缩而成的膏滋，每一口都是精华，具有益气固本，补肝肾、养心益气，补血滋阴，健脾健胃，安神活血、强筋健骨的功效。适用于：精血亏损、肾阳不足、须发早白、血虚萎黄、食少体倦、手脚冰冷、腿脚麻木、宫冷不孕、月经不调、崩漏下雨、缓解更年期综合征、遗精、风湿骨痛、筋骨痿软等问题。扫下方