5个男人就有1个秃？轻松学会这3招，别再把“脱发”当“掉发”治了！
如今，不少人打着“年轻”的旗号而去肆意的伤害身体，甚至觉得疾病、脱发离自己十万八千里远。根据世界卫生组织数据显示，平均每5个中国男性中就有1个存在脱发症状，30岁前脱发占比高达84%,脱发已呈低龄化趋势。
年12月~年1月，阿里健康电商平台医疗服务的销售数据显示，年前购买植发医疗服务的90后占比超57%，90后竟成了治脱发的主力军。那些总以为脱发根本不关自己事的年轻人，却不知道脱发越来越年轻化，如果不加以重视，有可能造成斑秃、谢顶等现象。
可能有人会说，不就是掉几根头发吗，至于谢顶吗？从小到大不是一直有掉头发的习惯吗？事实上，脱发和掉发是不同的，造成的影响也有所不同。下面两种方法，是检测你是掉发还是脱发。
掉发的数量
一般来讲，每天掉根左右的头发，是正常生理现象，但是若持续性掉发且每天在根以上，或者局部掉发比较严重，比如头顶和前额毛发变细、数量变少，就可能是脱发了。
掉发形态
脱发是因为毛囊受到外界影响逐渐萎缩，所以长出的头发发干部分会粗细不均，甚至整根头发都特别的细软，并且掉发是根部非正常脱落现象，往往附带有白色颗粒状物质。
根据掉发情况不同，脱发可分为生理性脱发和病理性脱发两类。
生理性脱发，是指健康的毛发进入休止期时自然脱落的现象，包括自然脱发、老年脱发和产后脱发。
病理性脱发，是指头发异常或者过度脱落，比如外伤、红斑狼疮或者真菌感染等引起的疤痕性脱发，斑秃和雄性激素脱发属于非疤痕性脱发。日常中，最常见的脱发是斑秃和雄性激素源性脱发。
趁着年轻，掉发问题还不是很严重，我们就要开始好好爱护自己的头发，尤其已有脱发现象的年轻人。以下3点，必须每天做到。
01保证充足的睡眠熬夜对身体有百害而无一利，长期熬夜的人更容易掉发脱发。因此，建议脱发患者早点睡觉，每天保持7个小时睡眠。提高睡眠质量，有利改善脱发。
02均衡饮食油腻的食物会增加头皮油脂，辛辣食物会刺激头皮。脱发患者应减少食用油腻、辛辣食物，增加膳食中的谷物、蔬菜、水果的比重，以及增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉和鱼类。
03勤奋梳头经常梳头既能去除头屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环，增加头发供血。需要注意的是，使用木梳或牛角梳可减少静电对毛发的伤害。
每个人都会掉发，由于掉发的程度不同，引起的症状也有所不同，需要多注意。如果发现情况较严重，及时就医。
除了脱发，长白头发也是当代年轻人担忧的健康问题之一。由于生活压力越来越大，造成了很多年轻人长白头发。频繁到理发店染发，无疑是费时又费钱，如果在家染发，又没有值得信赖的染发产品。
小黑认为，选用植物染发剂最适合不过了，安全又可靠。比如市面上口碑较好的发洗黑，就是一款植物染发剂，萃取植物何首乌、灵芝、墨旱莲、黑芝麻、牛油果、云母、桑白皮、皂角等精华,安全温和无刺激,无毒无害，黑发、护发、养发三效合一，适用于白发、色差发质、受损发质等。
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