肝火旺，则多出现眩晕、眼睛胀痛、口苦咽干、急躁易怒。

心火旺，容易心悸、失眠、多梦、口舌生疮、小便黄。

胃火旺的表现为牙龈肿痛、口臭、腹胀、便秘。

肺火旺会咳嗽、咽干、痰少而黏、潮热盗汗。

　

肾火旺易引发遗精、早泄、五心烦热等病症。

如果出现以上几种上火现象，可以试试旱莲草，非常有效果哦。

旱莲草 　　旱莲草，学名鳢肠，民间又称乌田草、墨水草，是一种很常见的植物。在农村地区，菜园边、水沟边、田头屋角阴湿处都有生长，极易采摘。

　　性味：味甘酸，性寒。

　　归经：肝、肾经。 　　功效：养肝益肾、凉血止血、乌须发、生新发、固齿。 　　主治：肝肾不足、耳鸣、腰酸、口苦、频尿、月经不顺。旱莲草食谱旱莲草大枣汤 　　材料：鲜旱莲草50克、大枣20枚。 　　做法：先将旱莲草和大枣洗净，一同放入锅中，加水适量，煨汤，熟后去渣，饮汤吃枣。 　　功效：此汤具有滋补肝肾、养血止血的功效，适用于胃十二指肠球部溃疡出血、失血性贫血等。旱莲草猪肝汤 　　材料：旱莲草60克，猪肝克。 　　做法：旱莲草60克、猪肝克，调料适量，加水煎汤饮服，每天l剂，连服数剂。 　　功效：治鼻出血、肝胆疾病合并症。

女贞子旱莲草蜂蜜饮

　　材料：女贞子50克、旱莲草50克、蜂蜜50毫升。

　　做法：将女贞子50克，旱莲草50克分别拣去杂质，洗净，晾干或烘干，女贞子拍碎，旱莲草切成碎小段，同放入锅中，加水浸泡透，浓煎2次，每次40分钟，合并两次滤汁，放入容器，待其温热时，调入蜂蜜50毫升，拌匀即成。

　　用法：上、下午分服。

　　功效：滋阴降火，适于阴虚火旺引起的经行口疮。

食用禁忌１脾肾虚寒者慎服旱莲草。２旱莲草忌铁。《医学广笔记》３脾胃虚败，饮食难消，及易溏薄作泄者，勿轻与服旱莲草。《本草经疏》４胃弱便溏、肾气虚寒者禁用旱莲草。《得配本草》

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