21世纪的人们，面临着越来越大的压力，很多人的生活作息不规律，身体容易出现一系列疾病，其中最为常见的就是20岁出头就长白发的年轻人，一旦出现白头发，整个人看上去似乎就老了许多，为此，很多人想尽各种办法让白发变黑，其中最为常见的就是染发，其实染发不但不能解决白发问题，而且还会危害身体，所以染发这种方法是不可取的。下面，小编为大家介绍一种有关白发变黑的方法，希望对大家会有帮助。具体方法如下：

　　1、准备好容器、洋葱、啤酒、一个装有温水的盆子

　　2、将洋葱切碎，装进容器中

　　3、将啤酒倒入容器浸泡30分钟

　　4、将洋葱水倒入盆子里，均匀搅拌后按照正常步骤洗头就可以了，坚持3天白发变黑发，再也不用花钱去染发。

　　当然除了洗头发这种方法，平时在饮食上也要多注意，可以多吃以下几种食物：

　　1、甘薯

　　2、杏仁：杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治白发掉发的食品。

　　3、黑芝麻：黑芝麻多人体皮肤和毛发的生长具有促进作用，常吃黑芝麻可以使头发变得乌黑柔顺有光泽。

　　4、无花果

　　注意事项：

　　我们平时要养成良好的生活作息习惯，尽量减轻自己的压力，让精神得到放松。

好啦，小编今天的分享就先到这里了，但是这里需要重点提醒大家的是，这个方法确实是很好用，但并不适合所有人！每个人的身体状况体质不相同，方法也不一样适合自己的才是最好的，如果想很好的改善自己的身体状况，可以先弄清楚自己的身体有什么样的问题，寻找适合自己的方法，这样你就健健康康的,拥有一个健康良好的身体了。