现在我们从进化的角度来看看母乳。母乳给婴儿提供一切，直到婴儿6个月左右，其实母乳有点像是胎盘的延续。袋鼠没有胎盘，胚胎会爬到妈妈的袋子里，然后吸贴着乳头生长。
维生素相关问题
人类母乳给婴儿提供了一切，除了足量的维生素D（理由前面讨论过）和维生素K（在生命早期）。只要母亲食物丰富，母乳可以提供所有其它的维生素。
维生素D
现在的婴儿在室外停留时间不多，日照也很少，使得他们有维生素D缺乏和得佝偻病的风险。因此，一般建议在婴幼儿期补充维生素D，服用时间和剂量依居住地而定，离赤道越远，日照强度越低，补充剂量越高，所以每个国家的推荐量都有所不同。
维生素K
维生素K可以防止不正常出血。它是由我们肠道里的细菌制造，大人可以通过多样化的食物获得维生素K。但是新生儿体内没有维生素K。他依赖母乳，但母乳里维生素K低，而且新生儿的肝脏不成熟，不容易有效使用维生素K。
在少数情况下，新生儿因为缺乏维生素K，可能出现异常出血(尤其是颅内出血），非常危险，所以新生儿一出生就注射维生素K。一针就足以预防新生儿因维生素K缺乏而出血，注射比口服更有效。
维生素A
母乳里面含有维生素A，但母亲能给予婴儿的维生素A的数量取决于母亲饮食里维生素A的含量。如果母亲吃各种各样的食物，其中也有大量的蔬菜的话，她就能够有足够的维生素A。但是许多国家往往存在维生素A中度缺乏的情况，中国也存在这个问题（虽然今日中国富足的大城市里不太可能有这种情况）。因此在国內，健康机构也推荐母乳喂养的婴儿补充维生素A。
维生素B12和素食母亲
有些母亲为素食者，不吃荤食（通常是无肉，蛋，奶，或鱼）。她们可能存在维生素B12缺乏风险，素食母亲应该注意，需要予以补充。
母乳远不只是食物
母乳当然是食物，但里面包含了多种物质，它们能帮助婴儿身体调节对外来物的反应。外来物可能是微生物，也可能是进入肠道的任何东西，当然大多时候是食物。当外来物对身体构成威胁时，身体知道回击，并消灭它;身体也知道同外来物进行和平谈判，一方面不打击那些对我们有益的微生物和化学物质，另外一方面也想办法避免它们造成威胁。母乳可以让婴儿的身体能更好地和外来物互动。
我们可以拿城市管理来做比喻，如果城里的警察效率高而法律又健全，城市安全就有保障，不会有持续的暴力发生，各类人可以快乐地生活在一起，生成和谐的城市环境。
母乳的免疫成分有利于宝宝肠道生成类似的动态的和谐环境，这种优势是配方奶不具有的，配方奶是纯粹的食物。
有些细菌对身体有益，也没有危险，我们应该帮助它们成长。它们可以和那些更为危险的细菌竞争生存空间，使它们不能发展壮大，让宝宝远离传染病。最近研究表明，母乳尤其能防止GBS细菌的生长，它能引起新生儿的严重感染。
蛋白质对我们有益，我们需要蛋白质来制造构建身体的基本元素，比如酶，比如肌肉，婴儿应该学会接受蛋白质，不对它们过敏。母乳就含有促进这种耐受性的物质。
母乳预防过敏吗？
关于母乳喂养预防过敏，您可能听到过各种说法，有的研究说母乳可以预防过敏，有的说对预防过敏的作用不大。为什么会有互相矛盾的说法？那是因为做这方面研究的时候，涉及到伦理道德问题，我们不能在做研究的时候要求一组婴儿喝母乳，而要求另外一组喝配方奶。因此研究结果会有偏差，也使得人们对研究结果的诠释很不容易，而且不太可靠。
关于母乳，我们可以说的是，
1.它能降低婴儿对牛奶过敏的可能性；
2.它对预防湿疹没有显著影响；
3.它能降低婴儿发生哮喘的机会。
母乳预防传染性疾病
母乳并不像有些人所说“喝母乳不生病”，但喝母乳可以预防传染性疾病。
对早产儿来说，母乳可能就是救命稻草：母乳可以防止导致婴儿肠道溃坏的可怕疾病,这种疾病由多种原因导致，细菌过度生长就是原因之一。
母乳中还有各种物质可保护婴儿不受病毒和细菌的侵袭。母乳里不光有免疫球蛋白，还有多种其它物质以及白细胞能消灭存在于婴儿肠道里、可能感染婴儿的微生物。
母乳的这些独特的抗感染特性给婴儿的健康带来多种好处。有人以为母乳的这些好处只适用于欠发达地区，实际上这些优势同样适用于发达地区和城市。
比如，母乳喂养的宝宝更少有腹泻，如果有，他们也较少需要住院治疗。同样母乳喂养的宝宝更少有呼吸道感染，如有，也较少需住院治疗。要知道，腹泻和呼吸道感染是导致婴幼儿生病和住院的首要原因。医院的医生每天都会碰到这两种病。
长期影响
从长远来看，母乳喂养可能对减少婴儿日后的肥胖略有影响。它还能略微提高孩子智商和视力。视力改善或许可以归因于存在母乳中的DHA。
对母亲来说，母乳喂养可以帮助母亲更快地恢复孕前体重，它也能降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的可能性。
（待续）
图文那唐元