中医---药枕
收藏
药枕编辑
药枕就是改善睡眠的一项重要措施。人生约有1/3的时间处于睡眠中，充分利用枕头，对健康有着非常重要的作用。药枕中的药物多具有芳香走窜的性质，作用于头部后侧的穴位，再通过经络的传导，对人体有调和气血、祛病延年的作用。药枕多适用于慢性疾病患者，如鼻炎、颈椎病、偏头痛、高血压等。
中文名
药枕
适用症
长期高血压、兼患结膜炎
药物及用法
草决明（即决明子）克
出处
草决明枕
目录1用法介绍
?草决明枕
?白菊花枕
?晚蚕砂枕
?茶叶枕
?绿豆枕
?祛火降压枕
?祛风通窍枕
?养心安神枕
?祛风醒目枕
2注意事项
用法介绍编辑
草决明枕适用症：长期高血压、兼患结膜炎。
药物及用法：草决明（即决明子）克。将决明子冲洗干净，晒干，装进小纱布袋里，再缝进枕头当中，每晚枕之睡觉。
白菊花枕适用症：长期高血压，兼头痛。
药物及用法：白菊花克，用法同上。
晚蚕砂枕适用症：高血压，兼患结膜炎，有明目作用。
药物及用法：晚蚕砂（即家蚕屎）克，用法同上。
茶叶枕适用症：长期作睡枕，可预防高血压。
药物及用法：将用过的茶叶，洗净晒干，约需克~克，作为小枕睡。
绿豆枕适用症：暑热心烦、头晕头痛等疾病。
药物及用法：将晒干的绿豆，约需~克，作为小枕睡。
祛火降压枕适用症：高血压、鼻炎、头痛等
药物及用法：菊花、川芎、薄荷、白芷各克，用法同上。
祛风通窍枕适用症：颈椎病、头痛头昏、肩周炎、风湿等疾病。
药物及用法：晚蚕砂克，绿豆衣、白芷、川芎、防风各克，用法同上。
养心安神枕适用症：神经衰弱导致的失眠、心烦心悸等症。
药物及用法：夜交藤克，合欢花60克，枣仁、柏子仁、五味子各30克，用法同上。
祛风醒目枕适用症：头风目眩。
药物及用法：蔓荆子8分，甘菊花8分，通草8分，防风8分，羚羊角（屑）8分，犀角8分，石菖蒲8分，细辛6钱，白芷6钱，芎藭6钱，藁本6钱，白术4分，黑豆5合（拣择净）。
上为细末，相拌令匀，以生绢囊盛之；欲其气全，次用碧罗袋盛之如枕样，纳药直令紧实，置于盒子中，其盒形亦如此，纳药囊，令出盒子唇1寸半，晚来欲枕时，揭去盒盖，不枕即盖之，使药气不散。枕之日久，渐低，更入药以实之，或添黑豆，令如初，3-5月后，药气散则换之。
来源：《医部全录》卷三三一引《保生要录》。
注意事项编辑
用来充当枕芯的药物，通常选用质地轻柔的花、叶、子类药物，不可过硬。如果使用质地较硬的药物，注意要将其研为粗末后再装入枕头，枕套使用真丝软缎最佳，枕巾最好使用纯棉枕巾。松软的枕头不但枕起来舒适，而且还可增加头与枕之间的接触面积，使药物充分渗透到头颈部。药枕中的药物也有保质期，在不使用药枕时，为防止有效成分挥发，应当用塑料袋包好，一般1~3年就需更换一次枕内药物。药物过敏者和孕妇慎用！
词条标签：
药品，医学，中药
药枕疗法编辑
药枕疗法属中医外治法范畴，是基于中医传统理论，本着阴阳五行、脏腑经络、生物全息等有关理论，加以逐步完善的一种外治方法。它是将具有疏通经络、调畅气血、芳香开窍、益智醒脑、强壮保健等作用的药物经过炮炙后装入枕芯，制成药枕。通过药物作用于经络、血管、神经，达到防治疾病和延寿抗衰的目的。
人们每天大约有1/3的时间是在床上度过的。枕头作为床上“四宝”之一，是睡眠必不可少的，其作用不容忽视。一个合适的枕头，是确保良好睡眠不可缺少的用具。适宜的枕头有利于全身放松，保护颈部和大脑，促进和改善睡眠，不仅使人们得到充分休息、消除疲劳，还能起到保健养生治病的作用。
中文名
药枕疗法
类型
睡眠工具
作用
全身放松
功效
保健养生
历史
历史悠久
目录1历史
2药理
3注意事项
历史编辑
药枕疗法历史悠久，我国古代的人们早就发现，用装了药物的枕头（即药枕）来睡觉，能起到有良好的防病保健的作用，并可以防治多种慢性疾病，从而形成了独特的“药枕疗法”。早在晋代·葛洪《肘后备急方》中就载有用大豆装入枕中，治成豆枕，用以治疗失眠的患者。孙思邈的《千金要方》载有“治头项强，不得四顾方，蒸好大豆一斗，令变色，内囊中枕之”。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中载有绿豆枕、吴萸枕、决明菊花枕、蚕沙枕等多首枕疗方剂用于临床。其中，蚕沙枕对防治高血压、头痛、失眠、颈椎病疗效显著。
药理编辑
第一、通过呼吸进入人体，可起到“闻香祛病”的作用
第二、持续作用于头部的经络及穴位，由于人体经络互相连通，因此可使人体鼻部经络舒通，气血流畅，进而有助于炎症的消除
第三、通过渗透的方式进入皮肤，药物被人体吸收后，可调节鼻部失调的生理功能使之恢复正常。
注意事项编辑
用中药制成的药枕，在使用过程中，一般没有副作用，但为了更好地发挥药枕的保健作用，在使用时，应注意下述几点：
1．定期翻晒枕芯，定期更换药物。由于中药易吸附人体的汗气，容易发霉，特别在夏季，应经常放在通风处翻晒。但要注意切忌将药枕放在太阳光下曝晒，以免药物气味挥发过快。一般药枕枕芯，有条件者，以一个月更换一次为宜。
2．使用药枕时间不宜太短。药枕保健不同于内服药物，作用缓慢，一般要连续使用3-6个月后，效果才会明显，疗效才能巩固稳定。每晚用枕时间不应少于6个小时，时间太短也可影响疗效。
3．药枕与头颈接触的隔层不宜过厚。药枕的枕芯上面不宜垫放更多的东西，以免影响药物作用的发挥。应把药枕直接放在枕巾下面，或垫放较薄的东西。
4．因人施枕。药枕要根据辨证施治的原则选择制作。例如，对虚寒症候，或素体虚寒者，不宜长时间使用气味寒凉药物做枕。枕内物宜选用辛香平和、微凉、清轻之品，以植物花、叶、茎为好，不宜使用大辛大热、大寒及浓烈毒之物。选药时慎用动血、破血之品。需特别提醒的是，阳亢阴虚病人、孕妇及小儿禁用。对于药效强，药力猛的治疗性药枕，如疗风湿、类风湿之药枕，不可滥用于常人保健。有条件者，最好在中医养生康复医师的指导下选用。[1]
class="title-folder"hidefocus="true"style="color:rgb(19,,);background:url(" 人身体本身最有效的休息方式就是睡眠，可是很多人却被失眠所困扰，如何才能够让自己睡得更香甜？不妨试试中医专家推荐的5款药枕，对于睡眠很有好处哦！
磁石枕
中老年人常因肾气亏损、肝阳上亢而导致失眠多梦，睡觉时还容易抽筋，这时可以买粉碎成砂的磁石0克，装入布袋中，置于枕头内。长期使用，有补肾益精、平肝潜阳、安神益智的功效，尤其对抽搐癫痫有较好的镇静作用。
玉米须枕
有高血压、心脏病的人，容易出现头晕目眩、入睡不深、脾胃不和的人，胃中食物不化，也往往难以入睡。这时可将玉米须0克晒干后装进枕套做成药枕，具有清热解暑、健脾利水、降压利胆的功效。
熏衣草枕
压力较大的失眠者，可以取熏衣草克，橙皮适量，装入布包里，置于枕头内，或放置在床边，两者气味清香淡雅，能使人心情愉悦、放松，有宁神助眠的作用。
养心枕
有些人是因为心烦忧郁、胸闷、出虚汗而睡不着觉，这时可以取夜交藤克、合欢花60克，研成粗末，装入布袋中，再放置到普通枕头里，有养心安神、解烦除躁的作用。
养血枕
有些人是因为血虚而失眠，常常伴有头晕眼花、心悸多梦等症状，这时可以取酸枣仁克、丹参克、黄芪克，研成粗末，装入布袋中，置于枕头内，有益气、养血、安神的作用。
以上药物都比较平和，一般失眠者均可使用，但孕妇、体虚者最好在医生的指导下使用。枕芯的使用周期一般是几个月，可根据实际情况随时更换。
但使用药枕时要注意三点：
一枕内容物最好选择辛香平和、微凉、清轻之品。以植物花、叶、茎为好，不宜使用大辛大热、大寒及浓烈之物，如附子、乌头、狼毒等对人体有刺激性。
二是选药时慎用动血、破血之品，如麝香等，阳亢阴虚病人、孕妇及小儿禁用。
三是对于药效强，药力猛的治疗性药枕，如治疗风湿、类风湿药枕，不可滥用于常人保健。
另外药枕宜定期更换枕芯，以1-3个月为宜。
自制药枕配方和制作方法(图文)药枕简单说就是把药物碎断成块或研成粗末后装入布袋内作为枕头，用来治疗疾病的方法。药枕的保健养生功效主要由枕芯填充物来决定，如常见的决明子枕，就有治头痛明目功效。
药枕有什么功效助睡眠：药枕最常见的功效是助眠安神，中药材、干花、茶叶、芳香物都是常用的有助入睡的材料。
缓解慢性病：头痛、颈椎病、高血压等慢性病都可通过使用药枕达到活血缓解疼痛的效果。
除异味：睡觉时汗液挥发，因此枕头易受潮散发出异味，药枕可以有效帮助消除异味。
药枕发挥作用的方式渗入肌肤直接吸收：后脑勺以下至大椎穴部位直接接触药枕，药枕里面的药物通过直接刺激睡着时张开的毛孔，让药物的有效成分在头部温度作用下，散发出来而被肌肤吸收达到发挥药效的效果。
鼻腔吸收：药枕的填充物大都含有芳香药物，其挥发性强，可通过鼻腔吸收。
刺激经络穴位：颈椎和后脑勺有调节阳经气血作用，药枕直接接触大椎穴、百劳、颈夹脊、风府、风池、天柱等穴位，可直接接触释放的药物。
不过作为辅助方法，药枕功效很慢，长期使用才能收到效果。使用期间要勤洗头，长时间不用时应使用塑料袋套好封口，防止药物挥发。
另外，孕妇应禁用药枕，过敏患者慎用药枕。
市面上有各种名称的药枕，怎么选择适用的药枕？药枕主要功效来自于枕芯填充物，想要达到最好的治疗保健功效，应根据自身的需求选择相应的药枕，市面上的药枕你不知道商家所用的药材是否有效或有无其他添加物，而且药材一般有使用期限，你无法确定是否在药效使用期内。因此建议自己咨询医生后通过正规渠道购买药材，再做个能保证药效的药枕。
教你自己制作47种药枕的方法，超级实用选择药枕，必须根据自己的生理特点及健康状况因人而异
以下药枕处方仅供参考：
1.治疗高血压：治高血压的药枕，处方为：菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英和薄荷各等份，每味药用量为克。
2.高血压、神经衰弱、头痛头晕等疾病。茶叶枕：长期作睡枕，可预防高血压。药物：茶叶～g。制法：将用过的茶叶，洗净晒干，做成小睡枕。
3.风火头痛、头昏、失眠、高血压等疾病，也适用于老年保健。白菊花枕：适合用于长期高血压症兼头痛。药物：白菊花g。制法：将白菊花冲洗干净，晒干，装进小纱布袋里再缝进枕头当中，每晚枕之睡觉。
4.高血压兼结膜炎。晚蚕砂枕：适用于高血压兼结膜炎患者，有明目作用。药物：晚蚕砂(即家蚕屎)g。
5.高血压、目赤等疾病：决明子枕。
6.暑热心烦、头晕头痛等疾病：.绿豆枕
7.治视神经衰弱，药枕处方为：绿豆衣、橘叶、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、草决明各等份，每味药用量为克。
8.治哮喘不止，咳嗽不停，药枕处方为：黄芪、款冬花、五味子、甘草、麦麸、枇杷叶等量，每味药用量为75克。
9.治疗颈椎病主要中药有：通草克，白芷lOO克，红花克，菊花克，佩兰克，川芎克，桂枝60克，厚
克，石菖蒲80克。
将这些药混合并加工使之软、硬适度，制成药物枕头。此外，对于颈椎病的不同症状，可相应加减药物。如颈项酸困、不适，可加苍术60克，豨莶草克；头晕、鼻塞，可加葛根60克，辛荑花60克；肢体麻木，可加麻黄50克，桑枝克，防风克，羌活克。对颈部生理曲线序列不齐、变直或反屈，轻度骨质增生、软组织紧张引起的症状，可枕于颈部，仰卧，以加强疗效。
10.用于高血压、鼻炎、头痛等。祛火降压枕：菊花、川芎、薄荷、白芷各克。
11.颈椎病、头痛头昏、肩周炎、风湿等疾病，祛风通窍枕：晚蚕砂克，绿豆衣、白芷、川芎、防风各克。
12.神经衰弱导致的失眠、心烦心悸等养心安神枕：夜交藤克，合欢花60克，枣仁、柏子仁、五味子各30克。
13.安神药枕：白菊花克，灵磁石克，合欢花克，夜交藤克，朱染灯芯30克，石菖蒲60克，远志60克，公丁香30克，白檀香20克，冰片10克(另包和入)。多梦加生龙骨克，生龙齿60克。用法：上药共研粗末，和入冰片，装于布袋内，纵横缝纫，铺上枕巾，当睡枕用，一般可用3个月。
14.治疗高血压、颈椎病：菊花川芎枕：将菊花克、川芎克碾成粗末，拌匀，装入枕芯。此药枕有平肝清热、活血通络的功效，可用于高血压颈、椎病患者。
15.蚕沙枕：将晚蚕沙克、羌活克加工成粗末，装入枕芯。此药枕能散风寒、通络止痛，可用于颈椎病疼痛较明显者。
16.绿豆槐花枕：将槐花克、绿豆克碾成粗末，装入枕芯。此药枕气味芳香，能清热凉血，可用于内热、口干口苦、便秘及心烦失眠者。在炎炎夏日难以入眠时用此药枕，效果尤佳。
17.决明枕：将石决明、草决明各0克加工成粗末，装入枕芯。此药枕能平肝潜阳、清热，可用于颈椎病伴高血压的患者。
18.荷叶夏枯枕：将荷叶、夏枯草各0克装入枕芯。此药枕能起到清心除烦、化湿浊的功效，适用于高血压、高血脂、失眠的患者。
19.消暑失眠药枕，药枕的处方是：先取青蒿、藿香、菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白玉兰花、栀子花干品各等量，将其碎为粗屑，拌匀备用。然后用纱布缝成枕心袋，将药置入其内，制成枕心。最后，再外套枕套即可。患有失眠症的中老年朋友不妨一试。
怎么自己在家做药枕？中医学认为：人体在头颈之处穴位较多，又是最接近口鼻的地方，所以用药枕可以使药物的作用缓慢而持久地刺激穴位脉络或者通过口鼻粘膜吸收，达到提高免疫力的作用。尝试过药枕，就会知道，“不觅仙方觅睡方，养生妙招枕中藏”所言非虚。
枕头有多重要?不论是中医、西医，还是养生达人都会告诉你：枕头直接影响睡眠质量！中国人对“枕”的选择、制作自古便十分考究。司马相如曾经这样描写皇后阿娇的枕席：“抟芬若以为枕兮，席荃兰而茝香”。其中芬若、兰、茝（白芷）都是香草，能除湿、驱虫、安神，恰是中国人既讲求实用，又尽量将琐碎生活浪漫化的典范。中医还将各种药材纳入枕中，使睡眠更加舒适，助益身体健康。枕的作用可以归结为：帮助我们在睡眠时积蓄更多的能量。
一、在家自己可以这样做药枕！
1、如果材料少，或者手艺不佳，可以把药枕做得薄一些，垫在普通枕头上面。
2、做药枕需选择透气性良好的天然材质织物做枕套，质料细滑，对皮肤好，对本身药物的挥发也好。
3、鲜采的药物如苦荞麦皮，何首乌叶，桑椹子，黑芝麻皮等，需阴干后使用，避免曝晒，对预防和治疗脱发都有很大好处。
4、药物炮制好后，一定要消毒并晒干。
二、各类药枕及其功效
1、治疗白发，只需墨旱莲枕
墨旱莲:对养血乌发有奇效，还能刺激头皮，促进毛发生长。
菊花：利气血、润肌肤、益颜色，具有头皮抗衰老的功效，可促进头皮健康，长期使用能“令头不白”
橄榄果：可治疗人体皮肤炎症，促进平衡、抑制头皮瘙痒，刺激的作用。
药物炮制好后，一定要消毒并晒干。
2、预防脱发，这几个枕头可以试试！
①首乌藤20克，葛根12克，生地、蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、紫草、菟丝子各10克
②生黄芪15克，党参12克，当归、白术各9克，牛蒡子、阿胶、茯苓、枳壳、桂枝各6克，甘草3克。
③茵陈、土茯苓各30克，地肤子15克，赤芍、苦参各10克，生薏苡仁、牛蒡子各15克。
药物炮制好后，一定要消毒并晒干。
3、烦热头风，送自己一个清爽菊花枕
从事脑力工作的女性，常会出现偏头痛和睡眠质量不佳，这并不是你太累了，而是“燥”除不掉。菊花枕能让你头脑清醒，睡眠质量大大提升。李时珍论菊花是味兼甘苦，性禀平和，能除风热，益肝补阴，益于肺肾。用菊花作枕，能止头风，除烦热，养目血，轻身延年。用阴干的菊花捻碎后装入枕中。如有血滞血热的倾向，可以在枕中加入少量川芎、丹皮与白芷。
4、想要耳聪目明，试试决明子枕
很多女性会在夏末秋初的时候有“上火”的感觉，不一定只是嗓子疼，还会有眼睛发红，耳朵“冒火”。不用急着吃药，一个决明子枕就能解决你的问题。决明子气味咸平，性微寒，能补肝益精。决明子细小，单味填充一个枕头分量很重。《本草纲目》载有明目枕，用“苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子、菊花，同作枕，至老明目”。书中没有明确各自的用量，各味同量就可以。
耿介扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
