智者长寿
在物质文明不断进步的今天，为什么一些慢性病反而更多了？发病年龄更早了？一些原来可以控制的高血压、糖尿病不但控制率很低，而且并发症的发病概率很高？慢性病的形势怎么越来越严峻了？
耽误不起的乳腺癌
这些因素与乳腺癌正相关
走出乳腺癌康复的常见误区
抗癌，你不是一个人
战胜乳腺癌，靠心态
《柳叶刀》公布全球居民健康排名中国排名第92等
顶级专家谈老年慢病防治
年9月23日，由中国老年学学会老年医学委员会主办的“国际老年健康论坛”在山东泰山脚下召开。这次论坛邀请了解放军总后勤部卫生部原部长张立平，国家卫生部原副部长王陇德，以及十一位院士和国内著名医学、生物医学、临床医学的专家，在大会上做精彩的学术讲座60多场，其中主会场安排20个主题报告，分会场安排46个专题论坛。本刊记者有幸参加了本次盛会，并就其中部分精彩的观点进行整理，以飨“家”人。
精彩生活，“拍”出来
说起拍照，我们似乎都可以摆弄一番。但每天天不亮就出去拍，一拍就是几个小时，还要跑得快，站得稳，端得住，没点“功夫”可真不行。但济南的高立善就行，如今他已年过古稀，摄影的兴致却一点不减。用他的话说，“技不在高，有心则明；术不在深，有勤则灵。”通过摄影，他开启别样的晚年生活。
生活小故事，中医大道理
关于颈腰椎病的治疗，我有话要说
还在防晒？你out了！
“世界万物，光照越足，寿命越高。一旦植物或动物失去了光照，则无论营养多么充足、照料多么细致、培育多么精心，都会先褪色，再衰弱，最终死亡。”
滥用消炎止痛药诱发胃溃疡
焦中华：中医治癌四十年
焦中华，肿瘤血液病专家，全国老中医药专家学术经验继承工作指导教师。焦中华从事中西医结合治疗肿瘤的研究40余年，不但精通中医，且擅长西医。不仅具有较高的理论造诣，还积累了丰富的临床经验，对于肿瘤及其病因病机、治法、方药，有着自己独到的见解。
怕啥来啥，“病”也这样
健康生活没那么多必须
秋季皮炎外治法等
常用的取穴方法—手指比量法
手指比量法是在“分部折寸”的基础上，医者依据被取穴者的手指所确定的分寸来取穴的一种方法，又称“手指同身寸取穴法”“指寸定位法”。临床上医者多以自己的手指比量，但要参照患者身材的高矮情况适当增减比例（计量单位的寸则是固定的）。
秋季养肺常咳嗽
48字总结养生“秘笈”
日子糙起来更有滋味
舌头操能护心
怎样防止膀胱老化
“猫腰狗步”防腰痛
手指操益心脏
人心莫老寿自长
养生最爱老南瓜
滋阴益肾旱莲草
根据整理后的现代医书所述，旱莲草又名墨旱莲、墨斗草、猪牙草、墨菜等，为菊科植物鳢肠的全草。
武则天如何能活到81岁
武则天作为中国历史上唯一的女皇帝，又是长寿的皇帝之一，历经唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝，享年81岁。她在唐代政治舞台上潮起潮落了五十多年，几乎尝尽人间各种滋味，直到晚年，她仍然耳聪目明，齿发不衰，还拥有着靓丽的容颜，这不能不说是一个奇迹，那么武则天的养生秘诀到底是什么呢？今天的我们又可以从中借鉴到什么呢？
核桃零食，拼口感的“营养担当”
补脑养颜的核桃是食品当中公认的“营养担当”。可是营养丰富的核桃直接入口总让人觉得又干又涩。那么我们不妨通过小小的加工，让核桃变身可口好吃又营养的核桃零食。来，快试试下面这些核桃新吃法吧。
糖之罪，甚于你想象
在这个慢病肆虐，人人为健康自危的年代，大多数人提到“脂肪”就觉得胸口一紧，总怕自己因为脂肪摄入过多导致肥胖或增加心脑血管疾病的发病风险。尤其是当人们知道自己所吃的食物、喝的饮料中有“反式脂肪”之后，更是如临大敌。可是，脂肪之外，另一个存在严重健康隐患的食品成分却被忽略了，那就是糖，尤其是食品中额外添加的游离糖。
小幽默等
老了，也要锻炼腹肌
参与体育运动的中老年人不在少数，真正能做到科学健身的却寥寥无几。举个例子，您在锻炼过程中是否注意过加强对腹肌的训练呢？很多中老年朋友看到这里可能摸不着头脑了，都一把年纪了，还锻炼啥腹肌呀，活动活动胳膊腿就足够了。如果您也是这样认为的，或者在您的锻炼计划中丝毫没有涉及到腹肌训练，您就有必要好好读读本文了。
最浪漫的事莫过携手度金婚
孙子给我们“快乐方”
不瞒您说，我的机灵豆孙子从识字起，不但喜欢读书，而且在我和老伴给他讲书中做人与处事的道理后，他还渐渐地学会了举一反三，竟然有了自己的思考。所以孙子在和我们共同生活的这十年中，给我们带来了很多不是药方但胜似药方的快乐和健康。
退休之后圆了大学梦
退休的第二年，我决定参加高考。闻此，儿女们惊讶得眼珠子差点就掉到地上，老伴更是喋喋不休：“疯了！我看你这是疯了！”
防切割手套，让你爱上厨房等
老年人该做的5个健康测试
克服挫折心态
提高“生命活力感”
肿瘤患者需挺过四个“五”
心脏报警，10个信号
糖友吃啥，看过来
学会营养地降血糖
《让你活到岁也不痴呆的手指操》
本书作者孙呈祥，北京医院教授、主任医师、北京中医药大学按摩科、传统骨伤科专家。师从中医药大学骨科开创人刘寿山。经过40多年的临床实践，在诊断和治疗技术方面形成了自己的一套经验。擅长用多种按摩手法治疗颈椎病、肩周炎、急性腰部扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出等病症，尤其对特效穴位和按摩见长。
肾结石能被跳出来吗？等
“乐享健康”评刊选登等
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