治疗白癜风的偏方 https://m.39.net/pf/a_4784148.html
失眠这问题说大不大，说小不小，但真的要被它缠上了，那可真够难受的。
你想想看，晚上该睡觉的时候睡不着，翻来覆去的，身体得不到休息，第二天都昏昏沉沉的，干啥都没劲，工作学习都受影响，这能不难受吗？
而且失眠的时候，脑子就跟过电影似的，乱七八糟的想法一个接一个，心里烦躁得很，越烦就越睡不着，这简直就是个恶性循环，这能不让人崩溃吗？
失眠的时间一长，抵抗力也逐渐下降，各种毛病也就找上身来，所以有句话是这样说的：“失眠是百病之源”。
今天给大家分享一个老祖宗留下来的失眠——睡神方。
由酸枣仁，黄连，知母，女贞子，墨旱莲，茯苓，川芎，远志，竹叶，甘草组成。
结合一则门诊案例给大家分析一下这个方子应该怎么用！65岁的陈先生专门从陕西过来找我看失眠，他这失眠问题有点严重，已经有16年了。
他跟我说，这些年就没睡过几个好觉，整个人都快被折磨疯了。
陈先生的具体症状是入睡特别困难，就算睡着了也睡不踏实，梦特别多，稍微有点动静就醒。
白天总是觉得心慌、心烦，口干口苦，还伴有头晕耳鸣，眼睛看东西也不太清楚。
我让陈先生把舌头伸出来看看，发现他舌头红，舌苔少。
经过仔细诊断，我判断陈先生这是阴虚火旺、心肾不交导致的失眠。
针对陈先生的情况，我决定用酸枣仁、黄连、知母、女贞子、墨旱莲、茯苓、川芎、远志、竹叶、甘草给他调理。
整个方子配伍起来是为了帮陈先生清除掉心里的火气，补足阴液，健脾宁心，交通心神，安神助眠的。
至于用药剂量也是根据陈先生的体质和情况制定的。
那结果怎么样呢？
陈先生按着我开的方子调理了三周后，通过视频来复诊，我看着他精神状态好转了不少。
他跟我说，现在入睡容易多了，睡眠质量也好了不少，梦少了。
白天心慌、心烦的症状减轻了，口干口苦也好多了，头晕耳鸣和眼睛的问题也有改善。
但是呢，中医治病没有固定答案，具体方子和用药剂量这些都是要根据患者的具体情况灵活应用的，这样才能更好地解决问题。
所以如果你有相关的问题，建议找专业的中医师辨证分析，对症用药，请勿自诊用药，以免出现不良反应！
我擅长1入睡困难：躺在床上超过15分钟还没睡着
2容易醒：睡着后容易醒来，一晚上可能醒好几次
早醒：醒来后无法再入睡
4睡眠浅：睡着了也能感觉到外面的声音
5多梦：一晚上不停地做梦，像放电影一样
醒来仍感觉疲劳，没精神
6其他：头晕头痛、更年期综合征、焦虑、中风等
如果你有相关的问题，又长期得不到解决的，可以和我说说，希望能用40年的经验帮到你
#如何改善失眠#