知名青少年白癜风专家 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170626/5491234.html

前言：

相信昨晚双十一，

不少人蹲点12点付尾款，

或者刷淘宝、京东、拼多多，

熬到2、3点才依依不舍地去睡，

都说熬夜伤身。

可就是不舍得睡

那是因为不知道熬夜对身体危害

你需要休息睡觉，器官也需要；

你没休息好的时候，

不能好好工作，

器官没休息好的时候，也会如此。

熬夜伤肝，更伤肾！

人们往往会因为不了解

选择忽视这个问题

等到问题严重时

才去就医。

今天就抛开有色眼镜

了解一下什么是

肾虚！

01

肾的作用？

中医基础理论里肾主水、

主纳气、主藏精。

●主津液

是指全身的水液代谢都是在肾阳的蒸腾气化作用下，从而分布到全身，然后再通过呼吸、大小便将代谢废物排除体外。

●主纳气

是指肾能够帮助肺部保持吸气的深度，防止呼吸过于轻浅。在吸气的时候想要降纳，必须得到肾的摄纳作用。

●主藏精

是指五脏六腑化生的精气，最后都是储存在肾脏，反过来肾脏所藏的精气，又能够推动各脏腑的功能。

02

肾虚的表现？

在中医的角度肾虚分为

肾阴虚和肾阳虚

还有一个关于肾虚的误区就是

很多人都会认为

只有男人才会肾虚

其实女人也会得肾虚

来了解一下，

肾阴虚和肾阳虚有什么区别？

不了解，用错药

会适得其反！

●看舌头

阴虚是舌红舌苔少；而阳虚的人，舌头一般又白又嫩，看起来明显呈病态，舌苔又白又多。

●看精神状态

阴虚的人一般容易莫名发火，身体燥热，心里发慌；而阳虚的人大多手脚冰凉身体怕冷，心情压抑，不太说话，容易感到疲惫。

●看脸色

阴虚的人一般比较亢热，脸色长期燥红；阳虚的人一般面色不好，发白甚至发青呈病态。

●看腰腿

阴虚的人总是腰膝酸软，容易腿软；阳虚的人，腰部总是又冷又痛，不能受凉，一冷就会加剧。

肾阴虚：肾阴虚是因为身体的津液不足，多因久病伤肾，或先天禀赋不足，房事过度，休息不好，心理压力较大等有关系。

表现为：腰膝酸疼，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少经闭，不孕，或见崩漏，形体消瘦。

肾阳虚：寒伤肾，尤其是伤肾阳，受寒和吃冰都是伤肾。后天的过度劳累，久病，饮食起居的不当，导致人体阴阳失衡，肾阳亏虚。

表现为：四肢不温，手脚发凉，面色容易有一些黄白畏寒怕冷，如果是中青年出现性欲减退、阳萎，人感觉对什么都提不起兴趣。

03

肾虚的原因

●喝水少

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等问题。

●常憋尿

憋尿会让尿液排泄不出去，影响膀胱，严重的时候尿液倒流就可能会伤肾。

●乱吃药

大多数药物都有一定的不良反应，有些会产生恶心、呕吐等现象，有些则会损伤肝脏、肾脏等器官。

●爱喝饮料

饮料中的香精、色素等会加剧肾小球滤过及排毒负担，损害肾功能，加重肾性水肿与肾性高血压。

●太月半

体积比别人大，身体的各个器官也注定要担更大的责任，此外，肥胖本身还会带来各种疾病，最终都可能会造成肾脏的损害。

●太劳累

当一个人长期处于过度疲劳的状态时，身体的免疫力就会急速下降，全身的器官都会受到影响，而肾就是其中的一个，疲劳从而引起肾虚。

04

肾虚该怎么调养？

1.

调整作息，改变生活习惯

现代人由于工作压力大，生活节奏快，作息、三餐没规律，肾虚不再是老年人的病。肾喜敛藏，具有贮存、封藏人身精气的作用。

过劳、熬夜就是让肾加班加点工作，不断耗损肾气。要养成规律的作息习惯，饮食上增加补肾的食物或药物，参加身体锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，不熬夜。

答

2.

辨证用药，调补肝肾

肾阴虚应该滋肾阴，滋阴降火，肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。

上了年纪或先天肾精不足，肾功能较弱，就要是补肾为主。

可以选择适当的进补、食用药膳或是药物来滋养肝肾。改善肾虚等于改善生活质量。

答

修正复方首乌地黄丸

肝肾同调理、轻补不伤身，

抗衰老、抗疲劳、强腰膝。

严选时令药材，按古法炮制九蒸九晒何首乌、熟地黄，精选冬至当天女贞子、夏至当天墨旱莲，应季的中药采集能使更好发挥药效。无辅料，老人小孩孕妇均可放心服用！

帮助许多患者摆脱腰膝酸软。四肢乏力的问题，改善肾虚的情况。

（点开查看大图）

05

联合用药

1.有失眠多梦的问题

2.有身体乏力，精神状态不佳的问题

对于病情较为复杂的患者，

联合用药可以增强疗效，

缓解症状，增加治愈率。

END

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