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眼看“五一”小长假就要到来大家出行踏青、游玩欲望日渐高涨你是不是也在搓手手等放假啦想要高高兴兴出门去平平安安回家来的话那这篇“五一”出行健康提示请您查收提前做好规划才知道如何规避风险度过一个完美的假期有出游计划的民众，应合理规划行程。提前了解目的地的新冠疫情防控政策。如无必要，请不要前往疫情流行及中、高风险地区，避免跨境旅行。准备足够的口罩、手消毒剂等个人防疫物资。假日期间尽量减少人员聚集。在人群聚集的室内或封闭的公共场所要正确佩戴口罩。保持勤洗手、一米线、用公筷、注意咳嗽礼仪等良好的卫生习惯，自觉遵守各项防疫措施。旅行期间，要遵守公共秩序，尽量减少接触各类扶手、按钮等公众高频接触的公共设施。加强健康监测，如出现头痛、干咳、发热、腹泻等症状，请立即就医。有的人平时生活节奏很快，小长假就不愿意出门，就愿意呆在家休息。那么长假期间正是调理身体的最佳时期。中医有“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。肾为人之根本，夏季正是补肾时，中医注重“冬病夏养”，就是在夏季给予补充黑芝麻、核桃、黑豆、红枣、血糯米、葛根、莲子、茯苓、芡实、小麦、枸杞等食物。如果您觉得熬制费时费劲，您可以选择修正复方首乌地黄丸，它含有制何首乌（四大仙草之一、补肝肾、益精血）

地黄（味甘、性微温、补血滋阴、益精填髓）

女贞子（滋肝补肾、乌须明目、补益肝肾之阴）

墨旱莲（滋补肝肾、凉血止血、止痒、祛风温热）等成分

具有滋阴补肾，乌须黑发，壮筋骨，

腰膝酸软，头疼眩晕，须白早发等功效

如果诗和远方太远

那么五一小长假

我们就从修正复方首乌地黄丸开始调理身体吧。

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