感冒、痛经、抽筋、痤疮都能治？难道这个方子才是家庭必备么？

春季严重的咽喉疼痛可以用引火汤吗？

生活妙方

当今社会中80后已经出现了很明显的早衰现象，无论男女，都经常会说自己“虚了”，感觉自己的整个精神不足以支配每天的生活、学习和工作了。

虚了，当然不能坐视不理。一定要补！

但是，一不小心，可能就犯错了——

当你去看病或选择药品的时候，会选什么药品呢？大多是些鹿茸、人参、韭菜籽等补阳、补肾、补肝的药。

如果选中成药的话，有些人会吃附桂地黄丸、金匮肾气丸，吃过这些药后难道就真能不虚了吗？

其实，如果你真的觉得自己每天的生活压力很大，精力不支，你在补的过程中也不能够一味地去用大量补阳的药，这样是很危险的、也是得不偿失的！

那究竟该怎么办呢？

我的建议非常明确，应该去找一些平补的药，这样才能使自己处于一种非常安全的状态当中，才能不让你的阳气过剩，也不让你的阴气消耗得过多。

分享祁营洲老师几个调节虚损的方子：

---虚损调节推荐---

代茶饮——仙鹤草30克，紫苏梗0克。

仙鹤草：被归为止血药，用在比如崩漏、带下等一系列出血性的妇科疾病中。仙鹤草的价格非常便宜。

仙鹤草还有一个功效是脱力劳伤。很多地方管仙鹤草也叫脱力草。几十年前的农村基本上是缺医少药的，体力不支的时候，都知道用仙鹤草来煮水喝，民间知道这个草的功效。

此外，仙鹤草还有一个功效是败毒抗癌，现在一些大夫在治疗肿瘤的过程当中，经常会用到仙鹤草。

为什么要加紫苏梗呢？用仙鹤草补过之后，可能会有“滞”，我们刚才说过，一味补阳可能上火，但是平补后可能会滞。

我们要不留遗憾，让补进去的东西，能更好地往上下左右走，四通八达。所以我们就要加入紫苏梗，通过紫苏梗理气宽中，调畅中焦气机的作用，补而不滞，将仙鹤草平补的功效通达至全身。

另外，仙鹤草是一种草，紫苏梗也是一种草，它们的性状很相似，可以一起煮，或一起泡。

紫苏叶的功效偏向于发汗解表。紫苏梗的作用则偏向于理气宽中。

这个方子孕妇可以用，因为紫苏梗本身就有安胎的作用。

---虚损调节推荐2---

肝肾同补代茶饮——女贞子和墨旱莲各5-30克。

墨旱莲：滋补肝肾，凉血止血。

女贞子：滋补肝肾，明目。味甘性凉，善补肝肾之阴。

因女贞子冬至日采，旱莲草夏至日采，合而用之，故日“二至”。

清代的《医方集解》的“二至丸”，主要的原料是女贞子和旱墨莲。

三百多年以来，二至丸作为补肝益肾的良方，一直受到历代医家的推荐。

现代医学证明，女贞子具有养肝强心、乌须明目、滋养补身的功效；

二至丸：补益肝肾，滋阴止血。

用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，失眠多梦、头发早白、咽干鼻燥，腰膝酸痛，月经量多。

日常保健，可以采用小剂量的女贞子、旱莲草泡水喝，代茶饮。

脾胃虚寒湿气重可以先祛湿再服用。

二至丸代茶饮有点点寒，可以加点陈皮或者生姜，。

---虚损调节推荐3---

生脉饮：益气复脉，养阴生津。

用于气阴两亏，心悸气短，脉微自汗。

生脉饮是个千古名方，同仁堂的生脉饮由人参、麦冬、五味子三味药组成。

麦冬具有养阴作用，五味子具有收敛作用。

如果一个人经常虚，会出虚汗的话，你会发现五味子还有很好的止汗作用。

---虚损调节推荐4---

人参归脾丸：益气补血，健脾养心。

用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，经量少，色淡。

针对的病机是心脾两虚，气血双补。也就是说，当你要调气补血的时候，可能会使用到它，其药性会燥一些、温一些，比生脉饮的药性要温热一些。

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“以简驭繁”

其实中医是复杂又简单的啊，西医仅仅皮肤病的名称，就有几千个。

中医内科的调理，就是气虚、血虚、阴虚、阳虚，这四个虚；

阻碍经络运行障碍，大致只有瘀血、痰湿、气郁这三个。

中医大致用这七个类型，对应西医成千上万的病名，哪个更复杂吗？

日常调理常用方剂

附子理中丸：温脾散寒，止泻止痛。用于脾胃虚寒、手足不温等。组方：附子、人参、干姜、甘草、白术。归芍地黄丸：肝肾阴虚（妇女）。滋阴养血、柔肝补肾，妇女经期失血过多会伤阴。

组方：六味地黄丸（熟地黄、山萸肉、山药、牡丹皮、泽泻、茯苓）+当归+白芍

适用病症：妇女肾虚而引起的崩漏、头晕、乏力、腰腿酸疼、耳鸣、足跟痛等。桂附地黄丸：肾阳不足、命门火衰所致的腰膝酸痛、肢体浮肿、小便不利、老人尿频。组方：六味地黄丸+肉桂+附子

主治：肾阳虚和阴阳两虚

适合人群：阳虚者，畏寒怕冷，四肢不温，舌苔色淡而多苔者。适用病症：金匮肾气丸：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。适用人群：肾阳虚伴随着小便不利，腰腿不便。组方：六味地黄丸+桂枝、附子、牛膝、车前子。补中益气丸：补中益气，用于体倦乏力，内脏下垂。组方：黄芪（蜜炙）、党参、甘草（蜜炙）、白术（炒）、当归、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣。生脉饮：用于气阴两亏，心悸气短，自汗。组方：人参三克、麦冬三克、五味子七枚玉屏风散：补益剂，益气固表止汗。主治表虚自汗。组成：防风、黄芪、白术。黄芪建中汤：温养脾胃，治疗虚寒性胃痛，腹中拘急疼痛，自汗。组成：黄芪、桂枝、白芍、生姜、炙甘草、大枣、饴糖。人参归脾丸：益气补血，健脾养心。用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡。组方：人参、白术、茯苓、甘草、黄芪、当归、木香、远志、龙眼肉、酸枣仁。人参健脾丸：健脾益气，和胃止泻。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食。组方：人参、白术、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁、远志。加味逍遥丸：为和解剂，具有疏肝清热，健脾养血之功效。组方：柴胡、当归、白芍、白术(麸炒)、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子(姜炙)、薄荷。

四逆散：为和解剂，调和肝脾，透邪解郁，疏肝理脾。

组成：柴胡（6克）枳实（6克）芍药（6克）炙甘草（6克）

方解：柴胡既可疏解肝郁，又可升清阳以使郁热外透，用为君药；芍药养血敛阴，与柴胡相配，一升一敛，使郁热透解而不伤阴，为臣药；佐以枳实行气散结，以增强疏畅气机之效。

适用：调理肝气不舒导致的气机郁滞，出现身体表里、上下不能调和，阳气郁闭于内，四肢逆冷的情况。

桃红四物汤：养血活血，血虚兼血瘀证适用。

组方：当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花。

血府逐瘀汤：桃红四物汤+四逆散+其他

组方：当归九克、生地九克、桃仁十二克、红花九克、枳壳六克、赤芍六克、柴胡三克、甘草三克、桔梗五克、川芎五克、牛膝九克。

功效：调畅气机，活血化瘀，养血。用途甚广，严重低估。

罗大伦博士：原文作用被远远低估的血府逐瘀汤

生活妙方

八珍汤：四君子（人参、白术、茯苓、炙甘草）+四物汤（熟地、当归、芍药、川芎）

功效：具有益气补血之功效。主治气血两虚证

十全大补汤：四君子汤+四物汤+黄芪+肉桂

功效：温补气血，治诸虚不足。

桔梗元参汤：桔梗9克元参9克杏仁9克橘皮9克法半夏9克茯苓9克甘草6克生姜9克。

功效：调理脾胃气机升降，调畅肺气（清鼻涕的肺气虚寒型鼻炎患者才可以，儿童用量减半，没有中成药）。

方解：茯苓祛脾中湿气，升脾之阳气，半夏降胃气，甘草和中，桔梗宣发肺气，元参（玄参）清咽利喉，起肾水上行，杏仁降肺气，陈皮开肺气，生姜暖中散寒。

中医惠民，惠及苍生！

正安答摩一学就会

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