常说耳朵大福气也大，这不是没有道理。中医认为，肾开窍于耳。肾气充足的话，那么耳朵就会大而饱满，精力旺盛充沛，在学习上、事业上自然干劲十足。如果是经常耳鸣或是听力下降，那么说明你的肾气已经不够用了，要好好养肾了。
另外，如果肾真的出了问题的话，会向身体发出警告，当我们太过劳累、做了重活后，身体一些地方会出现不同程度的水肿现象，例如双脚、腰骶部、双腿等，如果休息时间足够长，这些水肿现象会慢慢的减轻。有时候会出现腰痛、夜尿多、小便有泡沫、高血压等症状。
如果肾不舒服，那么肾所要发挥的功能就会受到影响，进一步影响到的就是身体健康，加快身体衰老速度。肾最主要的功能是就藏精和调节身体的阴阳，所以，想要呵护健康，就要保护好肾。
日常生活养肾方法
光脚走路、散步
走猫步
通用名称：长春宝口服液汉语拼音：ChangchunbaoKoufuye人参、枸杞子、山药、五味子、天冬、麦冬、地黄、熟地黄、制何首乌、茯苓、牛膝、当归、补骨脂、杜仲、巴戟天、知母、黄柏、仙茅、淫羊藿、泽泻、丹参、黄芪、桑寄生、女贞子、墨旱莲。本品为棕色至黄褐色的澄清液体；气微，味甜、微苦。补益气血，调和阴阳，滋肝肾，健脾胃，强筋骨。用于中老年人身体虚弱，肝肾亏损所致的精神疲乏，眼花耳鸣，浮肿，夜多小便等症；也可作为高脂血症的高血压病人的辅助治疗。口服，一次10ml，一日2～3次。尚不明确。尚不明确。感冒发热或燥热时暂停服药。密闭，置阴凉处（不超过20℃）。玻璃瓶包装，每瓶装10ml。
集历代名方于一体，步步围绕人体“气血足则百病不生”、“阴阳调则体态康健”的生理需求，通过补益气血，调和阴阳，滋肝肾，健脾胃，强筋骨，针对治疗“中老年人身体虚弱，肝肾亏损所致的精神疲乏，头晕目眩，腰腿酸软，眼花耳鸣，健忘失眠，心悸，气短，浮肿，夜多小便”的症状，可称之为体虚患者诸般疾病的首选方，堪称补虚圣品，延年益寿之圣药。
源于明代名医龚廷贤宫廷秘方，年实践。25味中药材，五大名方综合，各尽其用。君臣佐使，配方精当。
药性平和，补而不燥，滋而不腻，可延人体的生理衰老，与病理衰老，从而达到扶正固本，防止疾病，延长寿命目的。可作为中老年人有病治病，无病延年常服佳品。
功效兼顾人体气血，阴阳，肝肾，脾胃，筋骨。治疗中老年常见虚证，功效齐全，针对症状多。它是国家食品药品监督管理局唯一批准的既能补益气血、又能调和阴阳的国药准字滋补类产品。
功效全面突出，补益中药，国药准字，关联百搭。
参考文献;
