——痘痘长哪最不用担心？
——别人脸上
——那白头发长在哪不用担心？
——也别人脸上啊，哦，不对，别人头上
随着时光的推移，
这头上的头发是越来越少，白发却越来越多，
还伴着眼晕眼花，头晕目眩，
干啥啥没劲，吃嘛嘛不香，
难道真是老了吗？
其实都是阴虚在作祟。
◆阴虚为什么会导致白发？
所谓阴虚，又被叫做“阴虚火旺”，顾名思义，就是身体的“火”烧得太旺，损耗气血精液，发为“血”之余，当气血足以濡养头发时，头发就会变白提醒你：虚了，该注意了。
这种阴虚主要以肝肾阴虚为主，肾主藏精，其华在发，肾精化生血液，营养毛发，因此，当肾阴盛、肾阳充足的时候，头发乌黑茂密有光泽，反之，就会发白干枯易脱落。
而肝主藏血，起调畅人体气血的作用，可以将脾胃运化的精微物质源源不断的输送给头发，肝阴不足，就会引起肝血亏虚，血为发之余，当肝血都不足以濡养全身了，哪还能余点给头发呢，因此白发，掉发也都不意外啦？
◆除了白发，肝肾阴虚还有什么其他症状？
告诉大家一个不好的消息，肝肾阴虚会传染，尤其容易传染给脾，心两兄弟。
肾属水，心属火，正常下，心火随肺不断下降，肾水不断上升，水火相济，阴阳相济，中医称为“心肾相交”，但如果肾水不足，虚火就会上炎，你会失眠，你会烦躁，你会长痘痘，长口疮等等。
接着脾的健运也需要依靠肾阳的温煦，而肾精也需要脾所运化的营养补充。脾主运化，负责运化水液，而肾是主管水液代谢的，当肾虚了，你以为你的脾就会好吗？
因此当你有暴躁易怒，头晕目眩、目干、易疲劳、肢体麻木、口燥咽干、失眠多梦、胁隐痛，遗精、腰膝酸痛、耳鸣、舌红、少苔、女子月经量少等等等等症状时，恭喜你，你十之八九肝肾阴虚了。
◆肝肾阴虚怎么办？
前面铺垫了一堆，现在可以请出我们今天的主角了。
她，来自夏日的秀丽少女，纤长玉立于全国各地的田间，池畔，湿地，枝叶茂盛，郁郁葱葱，叶片碧绿饱满，丰肥滋润，小花灿如星点，摇曳生姿。
这俏丽的小妞就是墨旱莲，李时珍李先生有云“细实颇如莲房状，故得莲名”。
《本草纲目》记载她“乌髭发，益肾阴”，有乌发固齿之效。于夏至日采摘的墨旱莲药效是最好的。
她，是冬日里的一道风景，瑟瑟寒风尤峭立，翠绿丛中紫色凝，她坚贞，内敛，安静，和腊梅一样不畏风寒，品格坚韧。
她就是女贞子，李时珍在《本草纲目》中这样描述它名称的由来“此木凌冬青翠，有贞守之操，故以女贞状之”
女贞子在的功效在《神农本草经》中记载“乌须黑发明眼目，且疗阴虚头晕眩，益精养阴健腰膝，轻身不老可延年。于冬至日采摘的女贞子药效最佳。
介绍完两位主角，药方也就呼之欲出了，北京中医药大学罗大伦博士曾分享过一个方子，方子如下：
冬至日采摘的女贞子三十克、夏至日采摘的墨旱莲三十克，每天熬水当茶喝（三碗水熬剩两碗）▲北京卫视科教频道的《非常网络》节目
罗大伦博士读书时用功过度，以至于年纪轻轻就虚发斑白，这两味药煮水坚持喝了一年，白发就已基本转黑了，嫌麻烦的发友也可以直接购买中成药二至丸，疗效是一样的。
当然，治疗肝肾阴虚的还有一个居家必备良药可尝试哦，那就是六味地黄丸。
阿树赞赏
