头发越来越稀疏，发际线也在慢慢的后移，就连九零后和零零后，都发出了脱发的悲号……不知道大家的头发还好么？

养发护发，你需要了解这些法宝！

墨旱莲—促进毛发生长

墨旱莲又名旱莲草、猪牙草，为菊科植物鳢肠的全草。《本草纲目》记载旱莲草“汁涂眉发，生速而繁”。古代的许多本草书上都记载旱莲草能“乌髭发”、“须发变黑”、“生长毛发”。

中医讲“发为血之余”，而肝藏血，头发又是血液在体外的延伸部分。如果肝肾精血足，则头发乌黑亮丽。反之，就会出现脱发、白发、头发变黄、干枯、开叉、断裂、不顺滑等问题。不仅如此，由于肝经的循行路线要环绕生殖器一圈，因此，长期肝肾阴虚者发丝会变白，墨旱莲之所以能够养发，与其养肝肾的作用有关。

何首乌—乌发浓密

何首乌，又名野苗、交藤、赤葛、九真藤、陈知白、马肝石等。为蓼科多年生缠绕藤本植物。《本草图经》：“何首乌，今在处有之。以西洛嵩山及南京柘城县者为胜。春生苗叶，叶相对如山芋而不光泽。其茎蔓延竹木墙壁间。结子有棱似荞麦而细小，才如粟大。秋冬取根，大者如拳，各有五棱瓣，似小甜瓜。”

何首乌有明显的补肝肾、益精血、强筋骨、乌发、安神、止汁等功效。用于血虚，头昏目眩，体倦乏力，萎黄；肝肾精血亏虚，眩晕耳鸣，腰漆酸软，须发早白；高血脂症。据《本草纲目》载：何首乌能“消瘰疬、消痈肿，疗头面风疮，治五痔，止心痛，益心气，黑须发，悦颜色。久用长筋骨，益精髓，延年不老等功效。

中药何首乌有生首乌与制首乌之分：生首乌功能解毒（截疟）、润肠通便、消痈；制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。

红景天—抗炎、抗氧化

红景天，属景天科，是生长在米以上的珍稀野生植物，恶劣的生长环境赋予其极顽强的生命力。同其他药食同源性的植物相比，高山红景天不但具有“扶正固本”的适应原样作用，其免疫作用强于人参，防病和抗衰老的作用强度是已知补益中草药中罕见的。清代康熙皇帝曾钦封红景天为“仙赐草”，并下令民间不得食用，指定其为宫廷专用的御用品。

红景天内含有多量东莨菪碱、山萘酚等具有抗菌消炎成份；鞣质含量多，具收敛性，在粘膜表面起保护作用。可明显抑制辐射引起的心和肝脏LPO（过氧化脂质）的产生，对脂质和细胞膜起到保护作用。也可显著提高机体SOD（超氧化物歧化酶）的活性，清除自由基，抑制过氧化脂质生成。

无花果—增强细胞免疫功能

无花果营养丰富，鲜果含糖量高达28%，且主要为果糖和葡萄糖，容易为人体所吸收和利用。此外还含有多种果酸和人体保健必须的多种维生素等活性物质。具有补脾健胃、润肺利咽、润肠通便、清热解毒等功效，是难得的药食两用的佳果。无花果的营养成分非常丰富，可以舒缓干燥、粗糙、受损头发，滋养头皮，让头发恢复光泽和繁密。

另外，大量研究表明，无花果的果实、枝、叶中都含有具有抗癌作用的苯甲醛和硒等活性物质。而且，无花果中含有大量膳食纤维、果胶等成分，能帮助净化肠道，促进有益菌类增殖，维持正常胆固醇含量，提高人体免疫功能。

鱼子酱—黑色的黄金

鱼子酱(Caviar)，又称鱼籽酱，在波斯语中意为鱼卵，严格来说，只有鲟鱼卵才可称为鱼子酱，其中以产于接壤伊朗和俄罗斯的里海的鱼子酱质量上乘。并非所有鲟鱼卵都可制成鱼子酱，世界范围内共有超过20种的不同鲟鱼，其中只有Beluga、oscietra及Sevruga三品种的鱼卵制成鱼子酱，其中Beluga，一年产量不到一百尾，而且要超过六十岁的Beluga才可制作鱼子酱。

鱼子酱含皮肤所需的微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸和重组基本脂肪酸。不但能够有效地滋润营养皮肤还有使皮肤细腻和光洁的作用，所谓的“返老还童”讲的就是这样一个秘密。但还有另一个秘密，你未必知道！鱼子酱也能赋予秀发独一无二的奢华护理，可以解决头皮、头发的困扰。

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