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脂肪肝是现在大部分中年人容易得的一种病，今天跟大家分享一个小方子，坚持泡水喝可以有效的健脾利气，对改善脂肪肝有很大的帮助！
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现在随着我们生活条件的逐步改善，以及我们工作的原因，很多人长期坐着，摄入的热量也比较高，所以现在肥胖的人，也比较多，导致了脂肪肝。有一部分人脂肪肝没有明显的不舒服，是在查体的时候，那么也有一部分人，会感觉啊自己肝胆区不舒服，甚至胃口也感觉不舒服，在临床上也是经常见到的。那么我们可以通过代茶饮的方法，来调制脂肪肝，那么脂肪肝发生的原因。从中医上来讲，和脾的关系至为密切，因为脾主运化，脾负责把我们吃进来的东西，转化成人体所需要的营养物质，输送到人体所需要的地方。所以说我们在治疗脂肪肝的时候，往往侧重一点：治肝不如治脾，那么治脾又贵在于运脾，这一点是非常重要的。我们常用的像是白术、荷叶、山楂，这几位我们可以各取3~5克，放到我们的水杯里用开水冲泡一下就可以喝了。这是成年人一天的剂量，白术有非常好的健脾的功效，荷叶能够升清去浊，山楂可以活血，所以说这三味小药，有比较好的改善脂肪肝的效果。
