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草木长在地里，需要水来滋润。
头发也一样，中医称“发为血之余”，从这个“余”上就可以看出，只有身体的阴血足够丰盛甚至有富裕之时，才能顾及到头发。
现在三十岁就开始长白发的，大有人在。
很多人长了白头发，通常会选择使用染发剂将头发染黑，但时间长了，会发现发质越来越差，白发也越来越多，这是为什么呢？
“发为血之余，发为肾之华”。血是肝血，肾是肾精。头发多不多、黑不黑、发质好不好，主要靠身体中肝血和肾水来濡养。
因此，长出白头发，是肝肾出了问题！使用染发剂，是治标不治本！你想想当你的身体出了问题，头发得不到滋养，即便你把头发剃光了，长出来的头发依然是白发。
女贞子+墨旱莲泡水喝女贞子，墨旱莲10-20克，可以开水冲泡后代茶饮。
这个方子出自《医方集解》，名曰二至丸。因女贞子冬至日采，旱莲草夏至日采，合而用之，故曰“二至”。
明代《医便》作者王三才曾说：“二至丸，清上补下第一方，价廉而功效极大，常服屡有奇效。初服便能使无夜起（夜间小便多）之累，不旬日体力加倍，又能变白须发为黑，强腰膝，壮筋骨，强阴不走。酒色痰火人服，尤更效。”
女贞子，成熟于冬季，坚贞，内敛，安静，和腊梅一样不畏风寒，品格坚韧。女贞子有补肝肾，强腰膝，壮筋骨，乌须发的功效。
《神农本草经》记载：“乌须黑发明眼目，且疗阴虚头晕眩，益精养阴健腰膝，轻身不老可延年”。
墨旱莲，入肝肾二经，有益肾养阴，凉血止血的功效。《本草纲目》记载："乌须发，益肾阴。"
《本草正义》言："入肾补阴而生长毛发，又能入血，为凉血止血之品。”
但需注意脾胃虚寒，大便溏泻者要慎用，有痰湿的人，一看舌苔就是特别厚腻的人，建议在祛除痰湿后服用。
中医强调辨证论治，因此最好在医生指导下服用。
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