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9月22日-24日，为每年的秋分节气。

秋季从“秋分”一分为二，从这天起，夏季结束，秋季开始。

秋分后，秋主收的特点更为明显，阳气、阴津等都进入收敛状态，为冬季做准备。顺应“春生夏长，秋收冬藏”的规律，秋分正是滋阴养血的时候。一方面，滋阴可以潜阳，来年春天阳气能更好地升发；另一方面，滋阴养血能内养脏腑，外润肌肤，养颜强身。

至于滋养方法则有多种，除煲汤、进补药外，我们还可以试一试膏方。

膏方，又称膏滋、煎膏，历史悠久，起于汉唐，是养生保健中常用的中药剂型。膏方不仅可以帮术后病人补足元气，恢复健康；对于亚健康人群来说，更可充分调理人体机能，扭转“跑偏”的身体状态，治病更养人，体现了中医“治未病”理念。

然而要形成膏，有一句话很重要，叫“无胶不成膏”。在膏方制作中，阿胶常常作为君药，或者作为收膏之用。其味甘、性平，补血止血，滋阴润肺，具有平补不上火的特点，具有近年历史。正是由于阿胶在膏方中的重要作用，其道地与否直接决定膏方的品质与功效。想要收获良好的膏方滋补效果，选正宗道地的东阿阿胶是关键。

鉴于膏方讲究“一人一方”，秋分已至，特别的膏方给特别的你。

膏方制作：天冬g，款冬g，光杏仁、白茯苓、川贝母粉、百部、百合、东阿阿胶各g，紫苑90g。阿胶研碎，黄酒浸泡一宿。其余药加水煎熬，取汁，加饴糖２４０g，炼蜜５００g，加阿胶、川贝母粉，和匀再熬，溶化收膏。

服用：每服３０g，一日２次，白开水冲服。

适合人群：秋属燥，肺为娇脏，最怕燥。此款膏方适宜养阴润肺。

阿胶，和血滋阴，除风润燥，化痰清肺……其性和平，为肺经要药。——《本草纲目》

膏方制作：党参g，炙黄芪g，肉桂30，白术、白芍药各，生地黄、熟地黄各g，茯苓、茯神各g，当归g，川芎90g，制何首乌90g，女贞子90g，墨旱莲90g，枸杞子90g，炒酸枣仁90g，远志60g，陈皮60g，炙甘草30g，大枣60g，谷芽、麦芽各g。上药共煎，去渣浓缩，加入桂圆肉90g、鹿角胶90g、东阿阿胶90g（鹿角胶、东阿阿胶砸成小块黄酒浸12小时，滤去黄酒）、冰糖g收膏。

服用：每晨一匙，开水冲服。

适合人群：适合气血两亏人群。治以养心悦脾，补益气血。

膏方制作：柴胡90g，枳壳90g，香附90g，青皮、陈皮各60g，川芎90g，白芍药g，郁金90g，川楝子90g，橘核90g，荔枝核90g，桃仁、枣仁各90g，茯苓、茯神各g，延胡索90g，牡丹皮90g，山栀子90g，当归90g，丹参90g，山楂、神曲各90g，甘草30g。上药共煎，去渣浓缩，加入东阿阿胶90g、鹿角胶90g、冰糖g收膏。

服用：每晨一匙，开水冲服。

适合人群：适合肝气郁结者。以疏肝宁心，理气解郁为主。

不喝良药苦口的药汤，也不吃难以下咽的药丸，今年秋分起，我们只选既爽口，又补益的膏方！