前不久有位女性微友留言给我们，问有没有调经的滋补品推荐，我们给她推荐了藏红花，最近这位微友给我们留言说吃完藏红花效果太好了，她告诉我们原来每次来月经前都会出现胸胀的情况，还有点痛经，这个问题已经困扰她很久了，也就吃了1个月左右的藏红花，发现这次来例假身体的反应非常小，最主要的是胸不再出现胀疼的感觉。小编就拿出来跟广大女性微友一起分享一下。

其实藏红花的功效非常强大，远远不是只有这点功效！

藏红花具有养血、活血、补血、行血等功能，可以活血化淤、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等，非常适合女性使用。

经常饮用藏红花茶，能防治心脑血管疾病，有效调节内分泌，还能促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力，起到增强体质的效果。

方法：一般每次取5~8根泡水喝，一日一次或者隔日一次，月经期间不要喝。此外，藏红花还可以泡酒。将一定量（3~5克）的藏红花泡入克白酒中，浸泡一周后，适量饮用。也可将藏红花用热水泡开，做饭或炒菜的时候放少量作为香料或上色或与淮山药、枸杞、大枣炖汤。当然藏红花还可以泡脚。

藏红花还可外用，取适量研粉后，加入珍珠粉、蜂蜜，也可加白芷、桃花等，用红酒调制外敷，可祛斑养颜。