更年期，容易缺精血，一剂良方，精血同补，强筋壮骨，现在不补，晚年受苦！到了更年期，随年龄增长，体内的精血已经消耗无几，如果不及时补足，身体无法支撑到老！精血亏虚，最大的一个特点是衰老得特别快！也就是到了更年期出现断崖式衰老的罪魁祸首！

女子以血为天，重在养肝，男子以精为天，重在补肾。精血足，百病无！想要增强抵抗力，给身体加满燃油，接着看下去，今天给大家分享一剂良方，精血同补，强筋壮骨。

门诊病案

郑女士，48岁，近半年都月经不规律，烘热汗出、心烦心悸7个月，且出现手脚发麻，腰膝酸软。几乎每日发作！烦躁不安，坐卧不得安宁，动则心悸心慌，头晕耳鸣，晚上睡觉易醒多梦，夜尿还多！到医院检查不出什么毛病，医生说是更年期的常见症状，开了些安神的药，刚开始吃还挺有效的，后来吃多少都无法缓解了！而且随着年纪的增长，现在的症状比之前还要严重！寻求中医治疗，看到我的文章找到了我调理。

具体辩证：舌脉，舌红而干,苔薄白，脉细数。

辨证为：肝肾不足，精血亏空，伴心肾不交。

于是开方如下：何首乌、熟地黄、续断、女贞子、墨旱莲、麦冬、沙参、浮小麦、五味子

服药10天后诸证渐减轻，睡眠也变好，夜尿减少。服药20天后烘热汗出消失，偶觉心悸心烦头晕，余症消失，再服半月，诸症消失，随访半年未复发。

要说这是一剂良方，到底“良”在哪儿呢？

首先，何首乌、熟地黄、强肾补肝，滋养精血，而续断、女贞子、墨旱莲则是可以温养肝肾、强筋壮骨。

第二步麦冬，沙参，调理脾胃的同时，还养阴。气血都源于脾胃，脾胃强健，肝肾才有精血可藏。

最后用浮小麦和五味子，养阴敛阳，固血固本，把精血牢牢的锁在体内。

这是一张精血双补的好方，值得大家收藏传用。

中医讲：肝主筋，肾主骨。肝肾两脏紧密相连。假如精血不足会怎样呢？

一会筋骨无力，二是血少不养心，容易惊恐，三是易阳不入阴而致盗汗，四是不能固摄肾水和阴器，容易导致梦遗失精。